LA BATALLA POR LA HUMANIDAD ESTÁ CASI PERDIDA: EL SUMINISTRO GLOBAL DE ALIMENTOS ESTÁ DELIBERADAMENTE DISEÑADA PARA ACABAR CON LA VIDA, NO PARA FOMENTARLA

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Batalla para la Humanidad Casi Perdidos: Suministro Global de Alimentos Deliberadamente Diseñado para acabar con la vida, no la alimentan

My Morning Rant – Progresar en el Riesgo de mejorar su salud

Las malas noticias abundan en estos días, ¿no es así? Este no es el tipo de cosa que me encanta de encontrar en mi buzón de correo de la mañana pero felicitaciones al Ranger de la Salud. El conocimiento es poder, y he sabido mucho de esto durante mucho tiempo. 

Sin duda, explica muchas cosas-como el trazado subrepticia para forzar jardineros hacer trizas sus vegetales, la prohibición de recogida de aguas pluviales y las sequías e inundaciones geoengineered. Si no podemos cultivar nuestra propia comida, vamos a tener que comer de ellos, ¿no es así? 

Si eres uno de esos que aún piensa genocidio es una teoría de la conspiración totalmente alocada … bueno, es necesario dejar de lado la negación y hacer más investigación.

No hay otra explicación racional para el hecho de que a pesar de la tecnología y los organismos de investigación a crecer a pasos agigantados, la gente y el ganado están más enfermos y mueren en mayor número cada año. No hay curas que se descubren a pesar de las cantidades fenomenales de dinero obtenidos de donantes generosos como antes-de la “investigación médica”.

Continúan nos llena de vacunas para prevenir la enfermedad de la bomba, cuando cientos de científicos se han presentado para decirnos que son peligrosos y causan enfermedades. ¿Crees que la FDA es tu mejor amiga? Están haciendo miles de millones al permitir que susmejores amigos para matar a ti-y riendo todo el camino al banco (sters).

“Sólo hace falta tiempo y dinero para encontrar la cura.” ¡Muy bien! Y si usted cree que uno, tengo una propiedad frente al mar aquí en Arizona venderle. Corriendo por la Cura? Es mejor que correr a su congresista más cercano y temblando un poco de miedo en ellos.

La humanidad está demasiado distraído y crédulo por su propio bien, y que podría ser su perdición si no se despiertan. Dios sabe que hay bastantes de nosotros aquí tratando de facilitar eso. ¿Me estás escuchando?

América, ¿por qué cree usted que la marihuana, la stevia, suplementos y otros productos naturales notables han sido objeto de tanta regulación y legislación? ¿Por qué supones que mientras Europa y un número creciente de otros países están prohibiendo los cultivos de Monsanto y de OGM, la legalización de la marihuana y expulsando a Coca-Cola y otras empresas de alimentos grandes, los EE.UU. está pasando leyes así que no podemos dejar de estas empresas?

Todos debemos asumir la responsabilidad de lo que comemos y bebemos y aprender más sobre las opciones de alimentos disponibles para nosotros. La élite mundial no son estúpidos. Ellos saben que muchos de nosotros estamos tomando suplementos y compra de componentes y opciones más saludables que están astutamente tirando la lana sobre nuestros ojos, para que si no somos lo suficientemente inteligentes, aunque pensamos que tenemos una solución, estamos ingiriendo “comida muerte “en lugar de la comida sana.

¿Por qué supones que abofetean el embalaje buscamos con términos como “todo natural, sin grasa, sin gluten, sin azúcar …”? Es una estafa! No hay regulación sobre lo que constituye “natural”. No significa nada en la mayoría de los casos, salvo que usted nos pillaron, si no sabes lo que estás haciendo.

Por un tiempo se centraron en decirnos que la grasa es mala y nos hace la grasa. Eso es una mentira. NECESITAMOS grasa en nuestra dieta. Las grasas adecuadas nos dan energía y proporcionan los nutrientes para nuestras células para funcionar y proliferar correctamente. Nuestro cerebro tiene un alto contenido de grasa, si estamos sanos. Confía en mí, si tienes más de peso, no es porque han comido demasiada grasa, pero no voy a entrar en eso aquí. Haga su investigación sobre qué alimentos contienen saludables grasas y no compran cualquier cosa con / aceites parcialmente hidrogenados hidrogenados o grasas trans.

Sin gluten? Otra palabra de moda de marketing, pero una buena.Usted se sorprenderá de cuántas personas tienen una intolerancia al gluten de trigo, cebada y otros cereales-oh, pero el cereal es bueno para usted. Otra mentira.

Y ahora la gran cosa. “Sin azúcar”. Este es quizás el gancho más peligroso de todos, y plantea la pregunta, “si no tiene azúcar en ella, ¿qué contiene?” A menos que sea un producto de origen natural como la stevia o xilitol, que es probablemente el azúcar en los estados alterados que ya no califica para el reino de la “comida”. Jarabe de maíz de alta fructosa es un asesino, sin embargo, es en la mayoría de los alimentos procesados. Es mejor que el consumo de azúcar, pero en muy pequeñas cantidades.

¿Por qué cree usted que la diabetes está muy extendido en América del Norte? La gente está escuchando ciegamente a sus médicos y la compra de alimentos “sin azúcar” mezclada con productos químicos de repuesto como Splenda y Nutrisweet-que, y comer un montón de granos y carbohidratos que se convierten rápidamente en azúcar en el torrente sanguíneo.

Y no se detiene en la alimentación humana. ¿Por qué crees que hay tantos animales enfermos y moribundos? Nuestras mascotas no están exentas del plan de exterminio. El más miseria a los fanáticos del control puede traer a nuestras vidas, mejor les gusta.

Muestre su amor para su mascota mediante la investigación de los alimentos y pagar más por uno sano sin granos, cereales, maíz, trigo, aceite de canola y conservantes distintos de vitamina E / tocoferol yon’t comprar golosinas o mastica fabricados en China. Son mortales. Usted ahorrará en las facturas del veterinario cuando se invierte en alimentos más saludables para su familia de cuatro patas y de marcha atrás en sus vacunas.

Compras y preparación de los alimentos deben ser un trabajo a tiempo completo, y es por eso que ofrecen comida rápida, alimentos preparados y restaurantes para que puedan controlar lo que comemos-con nuestro consentimiento! Si usted compra la comida rápida y los alimentos preparados, que está comiendo conservantes, productos químicos y quién sabe qué más. Prison Planet? PoisonPlanet.

Les encanta distraernos con las florituras y adornos en la vida, así que no tuvimos tiempo para explorar la verdad y descubrir sus intenciones. Cuando no estamos prestando atención a lo que importa, no tienen un trabajo fácil de ejecutar su gran plan para eliminarnos.Los que sobreviven son los suficientemente fuertes como para ser sus esclavos. No es un pensamiento agradable.

 Big comida, Big Ag, gran apetito? Gran problema. FIN DE RANT. ~ BP

Jueves, 20 de febrero 2014

(NaturalNews) Después de haber analizado ahora más de 1.000 alimentos, superalimentos, vitaminas, alimentos chatarra y bebidas populares para los metales pesados ​​y otras sustancias en las Noticias de Natural Forenses laboratorios alimentarios , he llegado a una conclusión tan alarmante y urgente que sólo puede afirmarse sin rodeos.

Sobre la base de lo que estoy viendo a través de análisis de espectroscopia atómica de todas las sustancias de la dieta la gente está consumiendo a diario, ahora debo anunciar que la batalla por la humanidad está a punto de perder . El suministro de alimentos parece estar intencionalmente diseñado para poner fin a la vida humana en lugar de alimentarla.

Toxinas que destruyen la vida diseñados intencionalmente en el suministro de alimentos

Mi laboratorio ha descubierto pruebas científicas de que las sustancias se formulan intencionalmente en productos dietéticos para conducir a los consumidores mentalmente insanos mientras que causa infertilidad generalizada, daño de órganos y la pérdida de cualquier habilidad para participar en el pensamiento racional y consciente.Estas sustancias tóxicas se están encontrando en todo el suministro de alimentos, incluidos los alimentos convencionales, los alimentos orgánicos, productos “naturales” y los suplementos dietéticos.

Esto va mucho más allá de la mera contaminación de los alimentos con metales pesados ​​- un tema que es grave de por sí. Más bien, se trata de la intencional formulación de sustancias tóxicas en los productos consumidos por las masas sobre una base regular.

El resultado es lo que ves a tu alrededor se desarrolla en estos momentos: la locura de masas, increíbles escaladas de la criminalidad entre los agentes políticos, demencia clínica entre un número cada vez mayor de los principales escritores de medios de comunicación y periodistas, infertilidad generalizada en las parejas jóvenes, las tasas exorbitantes de los pacientes con insuficiencia renal y diálisis , además de una pérdida casi total del pensamiento racional entre las masas de votantes.

Los efectos de esto son devastadoras para la civilización humana : el colapso de una fuerza de trabajo capaz, el ascenso de las masas dependientes de gobierno para la supervivencia, el colapso de las democracias libres debido al retraso cognitivo de las masas de votantes, una explosión de la población carcelaria y el ascenso de fines de lucro, los sistemas penitenciarios corporativos, e incluso el colapso casi total de cualquier capacidad del público de noticias que consume para analizar y comprender incluso la información más básica, como las cifras de deuda nacionales.

Los efectos a largo plazo de esta generalizada de alimentos fenómeno envenenamiento será la caída absoluta de la civilización humana moderna por numerosas razones que van desde la falta de sostenibilidad económica a la destrucción del medio ambiente y el aumento global de la violencia política como estamos viendo ahora mismo en Kiev.

Como cada vez más los resultados de laboratorio se han documentado aquí en el Natural News Forense Laboratorio de Alimentos, se ha vuelto cada vez más evidente para mí que la humanidad no puede sobrevivir a la masa de la intoxicación por ingeniería de los alimentos .

Usted, por supuesto, está distraído por expertos de todo esto con pozos de Powerball, noticias de celebridades tabloide, que tuvo lugar el drama político y por supuesto la de todos los tiempos distracción favorita de cada imperio que se desmoronaba: deportes violentos.

Lo que estamos encontrando en los alimentos, las vitaminas y los suplementos

Lo que yo he publicado hasta ahora apenas roza la superficie de lo que estamos descubriendo. He aquí un resumen de algunos de los resultados muy impactantes que ahora hemos documentado:

• El ahora infame “química estera de yoga” utilizado por Metro en sus panes también se usa ampliamente en la industria de la comida rápida.McDonald, Chik-Fil-A, Wendy, Arby y muchos otros restaurantestambién utilizan la azodicarbonamida químico que está relacionado con el cáncer . Es importante destacar que esto no es un contaminante.Este es un ingrediente que se añade intencionadamente a las recetas para que el producto químico para ser consumido por las masas.

• No existe ninguna razón lógica por qué los productos químicos como azodicarbonamida se deben agregar a las recetas de panes y bollos de comida rápida. La química no sirve a ningún propósito funcional o nutritivo necesario. Parece que existe únicamente con el propósito de entregar el producto químico a cientos de millones de consumidores mediante la mezcla en las comidas rápidas más populares. Los sándwiches en el que se encuentra esta sustancia química no son más que mecanismos de entrega para las sustancias tóxicas que dañan la biología humana.

• Muchos corriente principal, las marcas populares de vitaminas se dispararon intencionadamente con niveles tan altos de cobre, que si se toma a diario, van a provocar la locura mental y psicosis . Algunas de estas marcas de vitaminas se anuncian de forma rutinaria en la televisión a las masas convencionales, animándoles a consumir las vitaminas, muchos de los cuales son fabricados por empresas de propiedad en su totalidad o en parte por los intereses farmacéuticos.

• Una hierba dietético popular diseñado para mejorar el rendimiento del cerebro en realidad contiene muy altos niveles de plomo en la mayoría de los productos que hemos probado (que proceden de China). El plomo es un metal pesado tóxico que la función daños cerebro. De esta manera, las personas que sufren de demencia precoz o Alzheimer son en realidad aceleraron hacia la destrucción del cerebro a través de ciertos suplementos a base de hierbas que parecen diseñadas para entregar los metales pesados ​​tóxicos para el cerebro. Fue realmente impactante para mí descubrir que “hierbas cerebrales” contienen mucho plomo que contribuyen al daño cerebral.

• Al mismo tiempo, encontramos que el mismo “hierba cerebro”, cuando se cultiva en los EE.UU., apenas contiene metales pesados. Esta es la prueba de que la hierba no “naturalmente” a absorber los metales pesados ​​como por arte de magia. Curiosamente, los más altos niveles de metales que dañan el cerebro se encuentran constantemente en las hierbas importadas de China. Me estoy preguntando abiertamente esta pregunta: ¿Hay una guerra encubierta pesada metales que se libra contra los Estados Unidos por parte de China? Después de todo, el envenenamiento de la población con metales pesados ​​es una forma muy efectiva de contraer una nación mediante la destrucción de la sanidad y la salud de su gente. (Más sobre este tema más adelante …)

Vitaminas para los niños • populares que se venden en casi todas las tiendas de abarrotes y farmacias en todo Estados Unidos están especialmente formulados para ser increíblemente tóxico para el desarrollo de la neurología. El número de fibras sintéticas, productos químicos tóxicos añade a casi todos popular marca de vitaminas para niños es verdaderamente asombrosa, y muchos de ellos parecen estar seleccionados por su capacidad de apuntar y alterar la función neurológica. Desde un punto de vista puramente científico, estas “vitaminas” tendrían honestamente ser llamados “píldoras envenenadas”, sin embargo se les anima a los padres a darles de comer a sus hijos todos los días como parte de un ritual de salud de hoy en día que en realidad hace largo daño plazo.

• En nuestro laboratorio de espectroscopia atómica, hemos confirmado niveles de trazas de aluminio en el aire atmosférico normal , lo que confirma el hecho de que todos los suelos agrícolas están siendo inundados con el aluminio que está cayendo literalmente del cielo.Esto no es más que el aluminio en el aire del laboratorio, ya que muchos laboratorios contienen plantas o muebles de aluminio, causando una concentración inusualmente alta de aluminio en el aire del laboratorio. Más bien, partes por mil millones de concentraciones de aluminio se han medido en el aire atmosférico regular de la muestra lejos de cualquier edificio o de laboratorio. El resultado de este fenómeno es que los niveles de aluminio están aumentando en casi todos los cultivos de suelos cultivados en los que se deriva la alimentación cotidiana. Aunque el aluminio es mucho menos dañina que el plomo, el cadmio o el mercurio, se cree que la acumulación repetida de aluminio que estar atado a los trastornos degenerativos del cerebro a través de la población.

• Como Noticias Natural lectores ya saben, el maíz GM está diseñado para crecer una toxina mortal dentro de cada grano de maíz. Esta toxina mortal es luego consumida por todas las personas que consumen sin saberlo, los cultivos genéticamente modificados a través de los cereales de desayuno, las tortillas de maíz, papas fritas de maíz, etc Este envenenamiento masivo de la población es claramente intencional, ya que se ha diseñado deliberadamente en los cultivos que se cultivan con el único propósito de consumo humano y animal. Este envenenamiento masivo no es casual, en otras palabras, y de hecho la tecnología se promueve bajo la justificación de que se “alimentar al mundo.” De hecho, va a alimentar al mundo … veneno.

La comida se ha convertido en un arma contra la humanidad

Como se puede ver en estos ejemplos, la comida se ha convertido en un arma contra la humanidad. Es el nuevo vector de un sigilo la guerra mundial contra la humanidad – una guerra que se está librando en silencio en este mismo momento con las armas que probablemente encontrar en su propia despensa.

La Primera Guerra Mundial se libró principalmente en las trincheras, los soldados arrojando trozos de plomo el uno al otro y el uso de armas químicas del crudo como el gas mostaza.

La Segunda Guerra Mundial se luchó con una intención genocida, el uso de armas cinéticas más avanzados y las armas químicas manipuladas por las compañías farmacéuticas.

Nuestra de la Segunda Guerra Mundial y la era nazi llegaron IG Farben, el conglomerado químico-farmacéutico que más tarde se dividió en tres compañías, una de ellas es ahora conocida como Bayer, la misma compañía que hace la aspirina infantil y diversos productos químicos utilizados en el suministro de alimentos . (Revise su historia. Esta es de hecho y de verdad.)

Tercera Guerra Mundial parece estar ya en marcha, y que se está librando una guerra contra el sigilo a través del suministro de alimentos. Los productos químicos son muy similares a los utilizados en la Primera Guerra Mundial y la Segunda Guerra Mundial, excepto que en lugar de ser desplegado en el campo de batalla, las armas químicas de hoy se despliegan a través de la provisión de alimentos y con frecuencia incluso escuchar a la derecha en las etiquetas de ingredientes.

Los ingredientes tóxicos como el nitrito de sodio y el aspartamo están formulados para trabajar a niveles sub-aguda por lo que no hacen que las personas caen muertos de inmediato. En su lugar, hacen que el, el colapso degenerativa crónica a largo plazo del cuerpo y la mente, dejando tras de sí una estela de cáncer a nivel mundial, la insuficiencia renal y trastornos mentales extremos, entre ellos la psicosis. Este daño al cuerpo y la mente, a su vez, destruye las economías, los sistemas educativos, los avances científicos, las democracias libres e incluso la integridad cultural.

El bombardeo de alimentos silencioso de la humanidad

Lo que la Fuerza Aérea de los Estados Unidos hizo a Dresde en la Segunda Guerra Mundial a través de gran altitud bombardeos, los conglomerados químicos y alimentarios mundiales están haciendo a la población mundial a través de la ventana del drive-thru. Pero no hay bombas que caen del cielo y no hay tormentas de fuego iluminando el paisaje urbano en la noche. En cambio, las masas ignorantes, silenciosos simplemente se marcharon a la muerte, una comida a la vez, casi como un tren de carga lleno de “comedores inútiles” pulsando y chasqueando su camino a Auschwitz.

En el camino hacia su propia muerte, por supuesto, que pagan los peajes obligatorios a los gigantes farmacéuticos, hospitales, clínicas de cáncer, los médicos y los mandatos de seguro de salud. Al igual que las víctimas del genocidio nazi tenían sus empastes de oro se retiraron de la boca antes de ser gaseados hasta la muerte, los principales consumidores de hoy están vaciadas de sus cuentas bancarias, los activos y las pólizas de seguro antes de ser finalmente desechada por el sistema.

Hay enormes beneficios que se obtienen, se ve, desde el envenenamiento de las masas primero y luego “tratar” a los efectos secundarios de los que el envenenamiento. Esta raqueta es tan masivo y tan profundamente arraigado en nuestra cultura impulsado por la codicia que muy poca gente siquiera reconocen que está sucediendo a ellos. Pero no nos engañemos: no son valorados por el sistema para su humanidad, su espíritu, su innovación o su imaginación. Sólo se le valora por su base imponible en un primer momento, y luego en última instancia, sus “beneficios de gestión de la enfermedad”, que enriquecen las corporaciones globales, mientras que usted está empujado, pinchó, dosificado, irradiado y drogado a la muerte, mientras que el hospital bastidores hasta una página tras otra de la facturación de procedimientos médicos códigos que serán cubiertos por Medicare … o Obamacare.

Aquí está la solución: hacer crecer su propia comida

¿Suena demasiado sombría para ser verdad? Echemos un vistazo a algunas de las soluciones en el lado positivo. La manera de salir de todo esto es que el crecimiento de su propia comida o al menos comprar todo lo que pueda de los agricultores y CSA locales. Cualquier alimento adquirido a través de las fuentes principales de las empresas es probable que sea diseñado intencionalmente, atada y empaquetados con venenos muy tóxicos que van desde los metales pesados ​​a los contenedores de envases de hormonas interrumpir. Pero los alimentos cultivados por los agricultores honestos ofrece auténtica alimento, no la muerte.

De hecho, el futuro de la civilización humana es casi seguro que pertenece exclusivamente a aquellos que o bien cultivar sus propios alimentos o hacer los arreglos para que otros crezcan por ellos. La comida hecha en fábrica consumida por las masas es bastante realmente un sistema de entrega de veneno que no tiene otro propósito que la enfermedad de la masa, la muerte y el beneficio.

Si usted desea evitar ser víctima de este sistema, se debe evitar sus productos. Deje de comprar alimentos procesados ​​envasados.Absolutamente evitar todas las carnes procesadas contienen nitrito de sodio, incluyendo el tocino, los perros calientes, salchichas, jamón, embutidos, pizza de pepperoni y hasta carne seca.

Dejar de beber refresco de dieta todo, obviamente. El aspartamo es tóxico para la biología. Todos los edulcorantes artificiales tienen efectos secundarios perjudiciales si se consumen en cantidad suficiente.

Sea escéptico de los productos “naturales” que están muy procesados ​​y refinados de alguna manera. Pregunte acerca de los países de origen. Revise los resultados de laboratorio de metales pesados ​​para mantenerse informado.

Salvo raras excepciones, dejar de comprar los súper alimentos y suplementos fabricados en China, productor de alimentos más contaminados del mundo. La industria de productos naturales EE.UU. prácticamente ha sido tomado por China en la última década, y gran parte de lo que usted piensa es seguro y orgánico es en realidad muy contaminado, ya sea accidental o deliberadamente, en la China continental.

Mire a su alrededor en la evidencia justo en frente de tus ojos

O tal vez piensas que soy el loco al mencionar nada de esto. Si ese es el caso, le animo a mirar a tu alrededor y ver los resultados de lo que sucede a las personas cuando comen químicos estera de yoga, las gaseosas dietéticas aspartamo-atado, conservante de alimentos sintéticos y vitaminas baratas contaminados con metales pesados. A menos que usted está viviendo en un completo estado de negación, no se puede dejar de notar que la humanidad se ha convertido en una carrera de cerca de mutantes que apenas tienen un ápice de la salud y la cordura restante.

Un joven moderna que crece hoy en Estados Unidos y que viven en los alimentos procesados ​​es poco más que una sombra de los hombres jóvenes y fuertes y vibrantes que trabajaban las fincas hace tres generaciones. La actual generación de jóvenes es patético, débil, académicamente ineptos y muy mimado con sus consolas de videojuegos, las drogas Ritalin y escuelas con aire acondicionado y un plan de estudios aguada. Han estado callados, despojado de nutrientes y medicado hasta el punto en zombies literales ahora caminan entre nosotros.

De hecho, las personas a su alrededor están sobre-medicada, sobre-alimentados y, al mismo tiempo tremendamente desnutridos. Sus cerebros y cuerpos están muy contaminados con productos químicos destructivos, metales pesados ​​y materiales sintéticos. Han perdido casi toda altas funciones cognitivas y ahora sobrevivir con menor función del tronco cerebral que explica el aumento radical en los delitos sexuales, adicciones conductuales, abuso de drogas y el crimen violento en la sociedad hoy en día. En un sentido muy real, el consumo diario de alimentos procesados ​​se ha convertido en un ritual de suicidio lento sin pensar repiten en todas partes que los alimentos de la fábrica han invadido las sociedades una vez-cuerdos.

Mientras los republicanos culpan a los demócratas, y los demócratas culpan a los republicanos, la verdad es que todos ellos están siendo envenenados sistemáticamente y por lo tanto impulsados ​​a precisamente el tipo de locura que vemos jugado por todo titulares de los periódicos y los noticieros. Estamos mucho más allá de la edad de la razón en el mundo occidental moderno, y no vamos a sobrevivir a esta guerra de sigilo que libera las armas de destrucción masiva en la dieta con cada bocado tentador de la comida seductora que está diseñado para la muerte en vez de vida.

Esto es mucho más allá de una sola emisión de los OGM en materia de etiquetado, o la compra de orgánicos o probar alimentos por metales pesados. Esto es acerca de cómo se está trayendo la civilización humana de rodillas por el arma de sigilo más insidiosa experimentado alguna vez en nuestra historia colectiva: ALIMENTOS PROCESADOS mezclada con sustancias tóxicas.

Preste atención a estas palabras o tú también morirás una víctima de esta insidiosa guerra deliberado contra la vida, la salud y la cordura.

 http://2012thebigpicture.wordpress.com/2014/02/20/battle-for-humanity-nearly-lost-global-food-supply-deliberately-engineered-to-end-life-not-nourish-it/

36 ALIMENTOS QUE AYUDAN A LA DESINTOXICAR Y LIMPIAR SU CUERPO ENTERO

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Flickr - Apple - V.Áron

John Summerly, Prevent Disease 
Waking tiempos

Practicado durante miles de años por las culturas de todo el mundo-la desintoxicación es de descansar, Saneamiento y nutrir el cuerpo de adentro hacia afuera. Al remover y eliminar toxinas, y luego alimentar a su cuerpo con nutrientes saludables, desintoxicación puede ayudar a protegerse de la enfermedad y renovar su capacidad para mantener una salud óptima. Estos alimentos le ayudará a aumentar su metabolismo, optimizando la digestión, mientras que lo que le permite perder peso y fortalecer su sistema inmunológico.

1. ALCACHOFAS

Alcachofas ayudan a la función del hígado en su mejor momento, que a su vez le ayudará a su propia purga el cuerpo de toxinas y otras cosas que no necesita para sobrevivir. It ups producción hepática de bilis, y dado que la bilis ayuda a descomponer los alimentos que ayuda a su cuerpo a utilizar los nutrientes dentro de ellos, un aumento en la producción de bilis suele ser una buena cosa.

2. MANZANAS

Las manzanas están llenas de nutrientes maravillosos. Tienes la oportunidad de fibra, vitaminas, minerales y muchos fitoquímicos beneficiosos, tales como D-Glucarato, flavonoides y terpenoides. Todas estas sustancias se utilizan en el proceso de desintoxicación. Un flavonoide, Phlorizidin (florizina), se cree que ayuda a estimular la producción de bilis, que ayuda con la desintoxicación como el hígado se deshace de algunas toxinas a través de la bilis. Las manzanas también son una buena fuente de fibra soluble pectina, que puede ayudar a los metales de desintoxicación y aditivos alimentarios de su cuerpo. Lo mejor es comer sólo  manzanas orgánicas  como las variedades no orgánicas se encuentran entre los 12 principales alimentos que se han encontrado para contener la mayor cantidad de residuos de plaguicidas. Manzanas producidas orgánicamente también tienen una  capacidad antioxidante 15 por ciento más alto  que las manzanas producidas convencionalmente.

3. ALMENDRAS

Las almendras son la mejor fuente de vitamina E. tuerca De hecho, sólo uno onzas contiene 7,3 mg de “alfa-tocoferol “vitamina E, la forma de la vitamina el cuerpo prefiere. También son altos en fibra, calcio, magnesio y proteína utilizable que ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre y eliminar las impurezas de las entrañas.

4. ESPÁRRAGOS

No sólo los espárragos ayuda a desintoxicar el cuerpo, puede ayudar a librar la batalla contra el envejecimiento, protege de contraer cáncer, ayuda a su corazón a mantenerse saludable, y es un alimento antiinflamatorio general. También es conocido por ayudar con el drenaje del hígado, lo que podría sonar como una mala cosa, pero ya que el hígado se encarga de filtrar las sustancias tóxicas en los alimentos y bebidas que consumimos, nada que respalde su desagüe no está haciendo ningún favor. Espárragos también ayuda  a reducir el riesgo de muerte por cáncer de mama  y aumentar las probabilidades de supervivencia.

5. AGUACATES

Esta fruta de la maravilla está lleno de antioxidantes, reduce el colesterol y dilata los vasos sanguíneos, mientras que el bloqueo de la toxicidad de la arteria que destruyen. Los aguacates contienen un nutriente llamado glutatión, que bloquea al menos 30 carcinógenos diferentes al tiempo que ayuda al hígado a desintoxicar los productos químicos sintéticos. Investigadores de la Universidad de Michigan encontraron que las personas de edad avanzada que tenían altos niveles de glutatión eran más saludables y menos propensos a sufrir de artritis.  Consumir palta se asocia con una mejor calidad de la dieta y el nivel de consumo de nutrientes , menor ingesta de azúcares agregados, menor peso corporal, índice de masa corporal y circunferencia de cintura, niveles altos de colesterol “bueno” y un menor riesgo de síndrome metabólico.

6. ALBAHACA

Basil tiene propiedades anti-bacterianas, y está lleno de antioxidantes para proteger el hígado. Los ingredientes activos son terpenoides. También es maravilloso para la digestión y la desintoxicación, también.Es compatible con el funcionamiento de los riñones y también actúa como un diurético para ayudar al cuerpo a expulsar las toxinas no deseadas. Basil ha sido conocido por tener  antiulcerosos  cualidades, así como efectos antimicrobianos que protegen contra bacterias, levaduras, hongos y mohos. Semillas de albahaca también puede ayudar con el estreñimiento. Las  propiedades anticancerígenas de la albahaca también pueden estar relacionadas con su capacidad para influir en las infecciones virales.

7. REMOLACHA

Una sola porción de remolacha puede hacer más por su salud que la mayoría de los alimentos en la isla productos. No sólo pueden  aumentar su energía y bajar la presión arterial , pero comer remolacha en el largo plazo puede ayudar a luchar contra el cáncer, reducir el dolor de artritis, impulsar su cerebro, así como ayudar a perder peso. Las remolachas contienen una mezcla única de sustancias naturales de plantas (fitoquímicos) y minerales que las hacen excelentes combatientes de infección, purificadores de la sangre y los productos de limpieza del hígado. También ayudan a aumentar la ingesta celular del cuerpo de oxígeno, por lo que las remolachas excelentes productos de limpieza del cuerpo en general. Cuando usted está desintoxicación, remolacha ayudarán asegurándose de que las toxinas que está recibiendo a cabo en realidad lo hacen fuera de su cuerpo. Muchos detox limpia sale mal cuando las toxinas se vuelvan a introducir en el cuerpo, ya que no lo hacen todo el camino.

8. ARÁNDANOS

Los arándanos contienen aspirina natural que ayuda a disminuir los efectos perjudiciales para los tejidos de la inflamación crónica, mientras que disminuye el dolor. A tan sólo  300 gramos de arándanos protege contra el daño del ADN . Los arándanos también actúan como antibióticos mediante el bloqueo de las bacterias en el tracto urinario, lo que ayuda a prevenir las infecciones. Tienen propiedades antivirales y se cargan con fitonutrientes super-desintoxicantes llamados proantocianidinas.

9. NUECES DE BRASIL

Estas delicias se embalan con el selenio, que es clave para el lavado de mercurio fuera de su cuerpo. El cuerpo utiliza el selenio para hacer ‘selenoproteínas’, que funcionan como antioxidantes prevenir el daño a las células y hay un creciente cuerpo de evidencia que demuestra que tiene un papel fundamental en nuestra salud. El consumo de nueces de Brasil se ha encontrado para ser  inversamente asociado con el riesgo de cáncer de páncreas , independientemente de otros factores de riesgo para el cáncer de páncreas.

10. Brócoli

Brócoli trabaja específicamente con las enzimas en el hígado para convertir las toxinas en algo que su cuerpo puede eliminar fácilmente. Si usted está atascado de la manera de cómo hacer que el brócoli tienen mejor sabor tratar la deshidratación o considerar comerla cruda. Pero no el microondas ya que esto destruye tanto el potencial nutricional y de desintoxicación. El brócoli contiene una  muy potente anti-cáncer, anti-diabético y llamado sulforafano antimicrobiano  que ayuda a prevenir el cáncer, la diabetes, la osteoporosis y las alergias.

11. Los brotes de brócoli

Los brotes de brócoli en realidad pueden proporcionar más beneficios que el brócoli común, ya que contienen 20 veces más sulfurophane. Contienen importantes fitoquímicos que se liberan cuando son picados, masticados, fermentados o digeridas. Las sustancias se liberan luego se descomponen en sulfurophanes, indol-3-carbinol y D-glucarato, todos los cuales tienen un efecto específico en la desintoxicación. Añadir estos a sus ensaladas y ser creativo con ellos en sus comidas. Los investigadores han encontrado que una preparación oral a partir de  los brotes de brócoli desencadenar un aumento en las enzimas que combaten la inflamación  en las vías respiratorias superiores.

12. COL

Además de la limpieza de su hígado, repollo también ayudará a ayudar a ir al baño, que a su vez le ayuda a expulsar las toxinas, sacarlos de su sistema para que pueda empezar de nuevo. Contiene azufre, que es esencial a la hora de romper las sustancias químicas y la eliminación de ellos de su cuerpo. Junto con otros cultivos de col, la col es una fuente de indol-3-carbinol , una sustancia química que aumenta la reparación del ADN en las células y parece  bloquear el crecimiento de células cancerosas .

13. CILANTRO

Cilantro, también conocido como el cilantro, el perejil chino o dhania, contiene una gran cantidad de antioxidantes . Cilantro ayuda a movilizar el mercurio y otros metales del tejido para que pueda agregar a dicho otros compuestos y permitir que se elimina del cuerpo. También contiene un compuesto antibacteriano llamado dodecenal, que las pruebas de laboratorio mostraron es dos veces tan eficaz como el fármaco gentamicina antibiótico de uso común en matar la Salmonella.

14. CANELA

Los aceites de canela contienen componentes activos llamados cinamaldehído, acetato de cinamilo, y el alcohol de cinamilo. Cinamaldehído ha sido bien investigado por sus efectos sobre las plaquetas de la sangre ayuda a prevenir la formación de grumos no deseada de las células sanguíneas. Aceites esenciales de canela también califican como un alimento “antimicrobiano”, y la canela se ha estudiado por su capacidad para ayudar a detener el crecimiento de las bacterias, así como hongos, incluyendo la levadura Candida comúnmente problemático. Propiedades antimicrobianas de canela son tan eficaces que la investigación reciente demuestra esta especia se puede utilizar como una alternativa a los conservantes de alimentos tradicionales. Cuenta con uno de los  valores más altos de antioxidantes de todos los alimentos y su uso en la medicina trata todo, desde náuseas hasta la menstruación y la energía para la diabetes.

15. CRANBERRIES

Mientras que son más populares como frutas que ayudan a prevenir las infecciones urinarias, los arándanos son antibacterianos y se sabe que eliminar muchas toxinas diferentes de su cuerpo. Los arándanos tienen un perfil rico en nutrientes anti-inflamatorios, proporcionar apoyo inmunológico y cardiovascular, así como promover la salud digestiva. El consumo de los productos de arándano se ha asociado con la prevención de infecciones del tracto urinario  (ITU) por más de 100 años.

16. LEÓN

Dientes de león se considera un alimento poderoso lleno de nutrientes que son esenciales para cualquier persona que come regularmente alimentos procesados. Diente de león raíz (Taraxacum officinale) es conocido por actuar sobre el hígado y el páncreas por el esfuerzo y filtrar las toxinas y los desechos de la sangre  y sus efectos beneficiosos en enfermedades del hígado han sido bien documentadas por los profesionales de Asia y los médicos estadounidenses. Son una rica fuente de minerales y proporcionan una variedad de fitonutrientes. Son súper antioxidantes que apoyan la limpieza del tracto digestivo. Trate de añadir las hojas de diente de león a su ensalada.

17. HINOJO

El bulbo de hinojo es alta en fibra también puede ser útil en la prevención de cáncer de colon. Además de su fibra, el hinojo es una muy buena fuente de ácido fólico, una vitamina B que es necesaria para la conversión de una molécula peligrosa llamada homocisteína en otros, moléculas benignas. La vitamina C se encuentra en bulbo de hinojo es directamente antimicrobiano y también se necesita para la función apropiada del sistema inmune.

18. Las semillas de lino

Cuando la desintoxicación de su cuerpo, es esencial para asegurar las toxinas se eliminan adecuadamente.Semillas de linaza proporcionan una maravillosa fuente de fibra que ayuda a unir y eliminar las toxinas del tracto intestinal. También son una gran fuente de salud promoción de los aceites omega 3. Trate de consumir dos cucharadas de semillas de linaza en agua de limón cada mañana. Investigadores de University of Copenhagen  informan que las fibras de lino suprime el apetito y ayuda a la pérdida de peso ayuda . Los hombres deben tener cuidado al consumir linaza como los lignanos son similares a la hormona femenina estrógeno que puede causar problemas para algunos hombres.

19. AJO

Muchas dietas de desintoxicación lista ajo como una pieza crucial del rompecabezas. La razón es que el ajo estimula el sistema inmunológico, así como ayudar a cabo el hígado. Una cosa buena acerca de ajo es que usted puede aumentar su consumo sin tener que preocuparse si su cuerpo va a acostumbrarse a él o construir una resistance.Sulfur se encuentra en altas cantidades en el ajo – que hace que sea un buen alimento de desintoxicación y su propiedades antibióticas sanar su cuerpo. El ajo se  ha demostrado que es 100 veces más eficaz que los antibióticos  y el trabajo en una fracción del tiempo.

20. JENGIBRE

A lo largo de la cúrcuma lado,  el jengibre es una de las especias que combaten las enfermedades más potentes del mundo . Jengibre picos de su metabolismo, saca los desechos, se cree que ayuda a la función hepática, y tiene algunas propiedades astringentes. Algunas dietas de desintoxicación le piden que masticar la raíz de jengibre. También puede encontrar que añadirlo al agua caliente hace mejor el sabor del agua.Básicamente cualquier manera que se pueda imaginar, tenlo en tu sistema va a ser beneficioso, especialmente si usted está sufriendo de un hígado graso causado por el exceso de alcohol, o demasiados alimentos tóxicos y bebidas.

21. GOJI

Vuelva a colocar las pasas con las bayas de Goji en nutrientes para aumentar su ingesta de vitamina C y beta-caroteno. Gramo a gramo, las bayas de goji paquete más vitamina C que las naranjas y más betacaroteno que las zanahorias. La vitamina C puede ayudar a eliminar los desechos del cuerpo, mientras que el beta-caroteno mejora el rendimiento del hígado.

22. POMELO

Pomelos pueden prevenir el aumento de peso, tratar la diabetes, reducir el colesterol, luchar contra el cáncer, curar úlceras de estómago, reducir la enfermedad de las encías e incluso mantener el accidente cerebrovascular y el síndrome metabólico en la bahía. Pomelos  puede tratar la enfermedad, así como productos farmacéuticos sin los efectos secundarios . Los ricos colores rosados ​​y tintos de la toronja se deben al licopeno, un carotenoide fitonutrientes. Entre los carotenoides dietéticos comunes, el licopeno tiene la mayor capacidad para ayudar a combatir los radicales libres de oxígeno, que son compuestos que pueden dañar las células. La gran comida para llevar en el pomelo es que su hígado se disparó hacia arriba y listo para la acción, mientras que la infusión de el resto de sus órganos con el jugo de la fruta cargada de nutrientes.

23. TÉ VERDE

El té verde es a menudo considerado como una gran adición a cualquier programa de desintoxicación debido a su alto valor antioxidante. Es el té menos procesado y por lo tanto proporciona los polifenoles más antioxidantes, en particular una catequina llamado epigalocatequina-3-galato (EGCG), que se cree que es responsable de la mayor parte de los beneficios de salud relacionados con el té verde. De acuerdo con 17 ensayos clínicos,  el té verde se vincula con un número significativamente menor de azúcar en sangre .

24. CÁÑAMO

El cáñamo puede ser sólo uno de los alimentos más perfectos de la naturaleza, ya que está lleno de antioxidantes como las vitaminas E y C, así como la clorofila, que es maravilloso para limpiar el cuerpo de toxinas de todo tipo, incluidos los metales pesados. La fibra soluble e insoluble en el cáñamo también puede mantener el tracto digestivo limpio y por lo tanto, reducir la carga tóxica en otros órganos internos. Cáñamo podría  liberarnos de petróleo, evitar la deforestación, curar el cáncer y es amigable con el medio ambiente .

25. KALE

Kale es ahora reconocida como la prestación de apoyo integral para el sistema de desintoxicación del cuerpo. Una nueva investigación ha demostrado que las TIC hechos de glucosinolatos de la col rizada pueden ayudar a regular la desintoxicación a nivel genético. Este vegetal es tan bueno para usted que a menudo se recomienda a los pacientes que están siguiendo una dieta recomendada médico cuando la lucha contra la enfermedad renal. Está lleno de tantos antioxidantes y tiene propiedades anti-inflamatorias, así, por no hablar de todas las vitaminas y minerales que contiene. Verduras de hoja verde son probablemente el número uno de alimentos que puede comer para ayudar a regular a mejorar su salud . Están llenos de fibra, junto con las vitaminas esenciales, minerales y fitoquímicos a base de plantas que pueden ayudar a protegerte de casi todas las enfermedades conocidas.

26. CYMBOPOGON

Esta es una hierba que se utiliza en Tailandia y otras partes del mundo como una manera natural de limpiar varios órganos a la vez. Es no sólo ayuda a que el hígado, pero también los riñones, la vejiga, y todo el tracto digestivo. Beneficios de utilizar en su cocina, o beber como un té incluyen una mejor complexión, mejor circulación y una mejor digestión. Se utiliza más a menudo como un té en el mundo de la desintoxicación, y hay varias recetas que usted puede probar hasta que encuentre uno que se adapte a sus gustos mejor.

27. LIMONES

Esta maravillosa fruta estimula la liberación de enzimas y toxinas ayuda a convertir en una forma soluble en agua que puede ser fácilmente excretado del cuerpo. Además, contienen altas cantidades de vitamina C, una vitamina que necesita el cuerpo para producir glutatión. El glutatión ayuda a asegurar que la fase 2 de desintoxicación del hígado mantiene el ritmo de fase 1, reduciendo así la probabilidad de los efectos negativos de los productos químicos ambientales. Beber agua de limón, que es, a primera hora de alcalinidad en la mañana ayudará a equilibrar la acidez de los alimentos que hemos consumido. También tienen un efecto increíble en la desintoxicación del hígado. Jugo de limón fresco contiene más de 20 compuestos contra el cáncer y ayuda a equilibrar los niveles de pH del cuerpo. Aquí hay  45 usos para los limones que harán volar sus calcetines.

28. ACEITE DE OLIVA

Algunos limpiezas hepáticas por ahí convocatoria de aceite de oliva mezclado con jugo de fruta con el fin de provocar a su hígado a expurgar sus cálculos biliares. Pero aparte de que el aceite de oliva debe ser su salida al aceite cuando usted está tratando de desintoxicar el cuerpo. Eso es porque tiene un montón de propiedades saludables, y lo convierte en la mejor opción de la grasa que la mayoría de sus otras opciones.Sólo asegúrese de no cocinar con ella a fuego alto. Utilizarlo como un vestido ensalada para ayudar a cosas como verduras de hojas verdes bajan. Tu mejor opción es siempre  el aceite de oliva prensado en hielo , pero si usted puede encontrar un aceite de oliva de muy alta calidad prensado en frío, aunque no tan nutritivos, será suficiente siempre que la calidad es alta y no adulterada.

29. CEBOLLAS

Este producto en la cocina en todas partes es lo más saludable es sabroso. Está llena de los aminoácidos que contienen azufre, que desintoxicar el hígado de manera eficiente. Cebollas crudas entregar la mayor cantidad de beneficios para la salud. Incluso una pequeña cantidad de “overpeeling” puede resultar en la pérdida no deseada de los flavonoides. Por ejemplo, una cebolla roja puede perder cerca del 20% de su quercetina y casi el 75% de sus antocianos si es “overpeeled”.  Cebollas absorberá el arsénico, el cadmio, el plomo, el mercurio y el estaño en los alimentos contaminados . El contenido total de polifenoles de la cebolla no sólo es más alto que sus compañeros de vegetales allium, ajos y puerros, pero también más alto que los tomates, las zanahorias y el pimiento rojo. Las cebollas se han demostrado inhibir la actividad de los macrófagos, las células blancas de la sangre especializadas que juegan un papel clave en el sistema de defensa inmune de nuestro cuerpo, y una de sus actividades de defensa implica la activación de las respuestas inflamatorias a gran escala.

30. PEREJIL

Esas hojas bastante verdes no sólo hacen su plato un aspecto excelente.Perejil cuenta con un montón de beta-caroteno y vitaminas A, C y K para proteger sus riñones y vejiga. Hierbas diuréticas como el perejil  prevenir problemas como cálculos renales e infecciones de la vejiga  y mantener las tuberías en funcionamiento de nuestro cuerpo sin problemas haciendo que se produzca más orina. Además, alivian la hinchazón durante la menstruación. Los flavonoides en perejil-especialmente luteolina-se han demostrado que funcionan como antioxidantes que se combinan con moléculas que contienen oxígeno altamente reactivos (llamados radicales de oxígeno) y ayudar a prevenir el daño a base de oxígeno a las células. Además, los extractos de perejil se han usado en estudios en animales para ayudar a aumentar la capacidad antioxidante de la sangre.

31. PIÑAS

Esta delicia tropical contiene bromelina, una enzima digestiva que ayuda a limpiar el colon y mejorar la digestión. Inflamación excesiva, la coagulación excesiva de la sangre, y ciertos tipos de crecimiento del tumor pueden todos ser reducidos por la bromelina. Dos moléculas aisladas de un extracto de piña triturada tallos tienen siquiera  la promesa mostrada en la lucha contra el crecimiento del cáncer .

32. ALGAS

Algas marinas puede ser la hortaliza más subestimado en el mundo occidental. Estudios en la Universidad de McGill en Montreal mostraron que las algas se unen a los residuos radiactivos en el cuerpo por lo que se puede quitar. Los residuos radiactivos puede encontrar su camino en el cuerpo a través de algunos exámenes médicos oa través de los alimentos que han sido cultivados, donde se contamina el agua o el suelo. Las algas también se une a los metales pesados ​​para ayudar a eliminarlas del cuerpo. Además, es una fuente inagotable de minerales y oligoelementos. Los extractos de algas  puede ayudar a perder peso, sobre todo de grasa corporal .

33. SEMILLAS DE SÉSAMO

Fitoesteroles Semillas de sésamo ‘tienen efectos beneficiosos que son tan dramáticos que se han extraído de muchos alimentos y se añade a los alimentos procesados, como los diferenciales de “mantequilla” de reemplazo, que luego se promocionan como para reducir el colesterol “alimentos”. Pero ¿por qué conformarse con una “mantequilla” imitación cuando los frutos secos y las semillas de la Madre Naturaleza son una rica fuente natural de fitosteroles y fibra-cardio-protectoras, minerales y grasas saludables, así? Las semillas de sésamo contienen minerales importantes en una serie de sistemas de enzimas antiinflamatorias y antioxidantes. Sésamo representa una de las 10 cabezas de serie más saludables en la Tierra .

34. TURMERIC

La curcumina es el ingrediente activo de la cúrcuma, que le da su color amarillo. La velocidad a la que su desintoxicación función pathways depende de sus genes, su edad, estilo de vida y un buen suministro de nutrientes implicados en el proceso de desintoxicación. La curcumina se utiliza mucho en la medicina ayurvédica para tratar el hígado y los trastornos digestivos. La cúrcuma ha sido específicamente estudiado en relación con el efecto positivo que tiene sobre el hígado. Como un alto especias antioxidante, la cúrcuma protege el cuerpo y previene la enfermedad con más eficacia que los tratamientos a base de fármacos  y sin los efectos secundarios.

35. BERRO

Dele a su hígado un gran impulso con la acción de limpieza de berros. Si usted está en hacer batidos para su desintoxicación este es un gran día para mezclar y beber hacia abajo. Esto ayuda a liberar las enzimas en el hígado que lo limpie y ayudar a deshacerse de la acumulación de tóxicos.  Comer berros todos los días ayuda a prevenir el cáncer de mama .

36. El pasto de trigo

Wheatgrass restaura la alcalinidad a la sangre. La abundancia del jugo de minerales alcalinos ayuda a reducir el exceso de acidez en la sangre y por lo tanto también es un desintoxicante poderoso y protector hepático. Aumenta el recuento de glóbulos rojos y reduce la presión arterial. También limpia los órganos y el tracto gastrointestinal de los escombros. El pasto de trigo estimula el metabolismo y los sistemas enzimáticos del cuerpo al enriquecer la sangre. También ayuda en la reducción de la presión arterial mediante la dilatación de los caminos de la sangre por todo el cuerpo. Libra por libra,  pasto de trigo es más de veinte veces más denso en nutrientes que otras verduras de elección . Nutricionalmente, el pasto de trigo es un alimento completo que contiene 98 de los elementos de tierras 102.

Sobre el autor

John Summerly  es nutricionista, herbolario y médico homeopático. Él es un líder en la comunidad de la salud natural y la consulta a los atletas, directivos y la mayoría de todos los padres de los niños sobre los beneficios de las terapias complementarias para la salud y la prevención.

Fuente: 
whfoods.com

8 ALIMENTOS ALTOS EN MAGNESIO: UN MINERAL PARA LA DIABETES, IMSOMNIO Y MÁS

TRADUCIDO

magnesium foods 263x164 8 Foods High in Magnesium: A Mineral for Diabetes, Insomnia and More

Magnesio permite al cuerpo a absorber el calcio, pero también realiza más de 300 otras funciones en el cuerpo. Este mineral esencial se cerciora de que los nervios pueden comunicarse correctamente, nuestro cuerpo mantiene una temperatura regulada (homeostasis) y puede realizar tareas importantes como la desintoxicación, proveernos de energía y Sí, los huesos y dientes sanos. Todos deberían saber de alimentos ricos en magnesio, así como síntomas de la deficiencia de magnesio dados la importancia de este mineral,
Magnesio no sólo es útil para mantener la resistencia ósea a medida que envejecemos, también puede mejorar los síntomas del SPM (síndrome premenstrual) así como la menopausia para las mujeres. Magnesio incluso ayuda al cuerpo a utilizar la vitamina B6 reduce las migrañas, disminuye la presión arterial alta, se deshace de estreñimiento y puede incluso ayudar a eliminar los cálculos biliares.
Es más, magnesio se ha demostrado para reducir un ritmo cardíaco anormal y mantener el sistema cardiovascular en la mejor forma. También puede ayudar con el tratamiento de la diabetes tipo 2, así como el insomnio y la depresión.
Con todos estos beneficios, ya puede estar pensando – ¿cómo consigo suficiente magnesio? Hay muchos alimentos que suministrarán magnesio a tu cuerpo en su forma más natural. Después de comprobar para ver si usted tiene estos síntomas de la deficiencia de magnesio, venir a ver esta lista de 8 alimentos ricos en magnesio.
8 Alimentos ricos en magnesio
1. Rice Bran – esta comida es difícil de encontrar ya que a menudo no es almacenado en las tiendas regulares, pero salvado de arroz es digno de caza. En tan sólo 100 gramos de este alimento sano usted puede encontrar 781 mg de magnesio – casi dos veces la RDA recomendada.
2. Secado hierbas cilantro, salvia o albahaca – en términos de densidad, estas hierbas grandes fuente no sólo el cuerpo con un montón de micronutrientes y otros minerales, se cargan con magnesio. Usted puede encontrar alrededor de 690 mg por cucharada. Añadir las especias y las hierbas a sus platos favoritos para hacerlos magnesio-magia.
3. Chocolate negro – quieres un motivo para disfrutar de una de sus comidas favoritas? Real, chocolate negro o cacao está lleno de antioxidantes y un montón de magnesio. Sólo 100 gramos de chocolate negro ofrece aproximadamente 230 mg de magnesio. Echale 7 otros beneficios para la salud chocolate oscuro aquí.
4. vegetales oscuros de hojas verdes, col rizada, espinacas, col rizada, acelga y cualquier verduras de hoja oscuras, incluyendo hojas de la remolacha y el diente de León suministrará los niveles altos de magnesio. 1 taza de espinaca cocida, por ejemplo contiene 157 mg.
5. Integrales – arroz, quinua, bulgar, cebada, avena entera y no-GMO trigo contienen altos niveles de magnesio. I taza de arroz cocido, por ejemplo, contiene alrededor de 86 mg.
6. Frijoles y lentejas – aunque hay mucha preocupación acerca de xeno-estrógenos en soja modificada genéticamente, no-GMO soja, garbanzos, lentejas, frijoles y otros tipos de frijoles son una gran fuente de magnesio. Frijoles proporcionan hasta 150 mg por porción de una taza.
7. Los aguacates – no sólo es este alimento completo de grasas saludables, es también una gran fuente de magnesio. Un aguacate de tamaño decente ofrecerá más de 60 mg de magnesio.
8. Lácteos – tienes que tener cuidado con algunos yogures y quesos porque los fabricantes de alimentos como cargarlos con hormonas y azúcares, pero llano, sin endulzar yogures y quesos sin pasteurizar proporcionará las cargas de magnesio sin contaminar su cuerpo con productos lácteos tradicionales.
Por supuesto hay otros alimentos ricos en magnesio, pero esta lista debería ser suficiente para empezar.
FUENTE:

LOS DISTURBIOS POR VENIR POR CAUSA DE LAS ESTAMPILLAS DE COMIDA EN ESTADOS UNIDOS

Riot Control - Photo by James McCauley
Puede que no ocurra este mes, o incluso este año, pero disturbios de cupones de alimentos están llegando a América. De hecho, tenemos un pequeño adelanto de los disturbios de estampillas para comida que vinieron este pasado fin de semana cuando un “fallo del sistema temporal” causó que las tarjetas de estampillas para comida dejaran de funcionar en 17 Estados. Dentro de esas horas, hubo “mini-disturbios” en Wal-Mart y otros minoristas que dependen mucho de los usuarios de cupones para alimentos.
Pues bien, ¿Qué pasaría si los beneficios de estampillas para comida se cortaran o se redujeran por un período prolongado de tiempo? Como verá más adelante, si el Congreso no habría empujado a través de un “trato”, el USDA habría empezado cortando beneficios de estampillas para comida el 1 de noviembre. Teniendo en cuenta el hecho de que 47 millones de estadounidenses están en cupones de alimentos y más de 100 millones de estadounidenses están inscritos en por lo menos un programa de bienestar social del gobierno federal, este problema temporal pudo haber provocado disturbios masivos. La buena noticia es que los disturbios de estampillas para comida probablemente no ocurrirán en noviembre. La mala noticia es que el “trato” en el Congreso sólo retrasa los combates políticos hasta después de Navidad. En pocos meses estaremos tratando con un potencial “cierre del gobierno” y una nueva fecha límite de techo de deudas otra vez.

CUIDANDO LA FIGURA DE LAS JOVENCITAS PARA QUE PUEDAN CASARSE MÁS RÁPIDO: 8 ALIMENTOS QUE QUEMAN LAS GRASAS

Los vegetales crudos pueden ser un aperitivo excepcional. Satisfacen el deseo de  masticar algo, están llenos de agua, lo que le ayudará a sentirse lleno, y son  bajos en calorías.

Media  taza de apio cortado en cubitos tiene tan sólo ocho calorías. Se sugiere untar  el apio con un poco de manteca de maní o mojar las zanahorias en salsa.

Cuando  usted sienta deseos de comer picada, pruebe sustituyendo las papas fritas con  verduras crudas.

Batata  Piense en los ingredientes que suele ponerle a la papa al horno: crema,  manteca,  queso blanco, queso, etcétera. Si la sustituye por una batata  (boniato, patata  dulce), no tendrá necesidad de agregarle nada de eso.

Las  batatas cocinadas al  horno son tan sabrosas que requieren muy poco condimento. Esto puede ahorrarle  muchas calorías. Como beneficio adicional, las batatas están llenas de beta  caroteno, potasio, vitamina C y fibra.

Huevo

Los estudios actuales sugieren que comer proteínas por la mañana mantiene el  hambre a raya durante más tiempo que si usted come pan u otros carbohidratos. Un huevo tiene sólo 75 calorías, pero aporta 7 gramos de proteínas de  alta  calidad, junto con otros nutrientes vitales. Su cuerpo quemará más  calorías  digiriendo los huevos que para digerir un desayuno de carbohidratos.

Si usted tiene el colesterol alto, consulte a su médico sobre cuántos  huevos  puede comer por semana.

Café

Suena demasiado bueno para ser verdad, una de sus bebidas favoritas puede  ayudar  a acelerar el metabolismo y contribuir en la perdida de peso. El café  estimula  el metabolismo, pero el efecto es pequeño, y puede ser fácilmente  anulado por  las calorías adicionales que aporta un capuchino.

Harina  de avena

La harina de avena tiene tres cosas a su favor: es rica en fibra de granos integrales de  avena,  tiene grandes cantidades de agua, y se come caliente. Esta es una gran  combinación.

La comida caliente tarda más tiempo en comerse, y todo el  líquido y la fibra le  ayudará a sentirse satisfecho por más tiempo. No compre  la que ya viene  endulzada, porque es mejor elegir la forma de darle sabor.

Agréguele canela o nuez moscada para endulzarlo un poco sin ponerle  azúcar.

Galletas  integrales

Las galletas de granos integrales de centeno, ofrecen una alternativa a las  galletas tradicionales baja en grasas, y llena de fibra.

Los  estudios disponibles sugieren que las personas que sustituyen los granos  refinados con granos integrales tienden a tener menos grasa abdominal.

Los  granos integrales también facilitan la absorción de los nutrientes de los  vegetales. Esto no sólo se aplica a las galletas. Usted puede obtener los  mismos  beneficios optando por panes, cereales y pastas  integrales.

Tabouleh

Un grano integral que se destaca es el trigo bulgur, el tipo que se encuentra  en  el tabouleh. Tiene un elevado contenido de fibra y de proteínas, y es bajo  en  grasas y calorías.

Eso  le  permitirá llenarse con un mínimo de calorías. Su rico sabor también hace que  sea  satisfactorio. Es sabroso, por lo que no es necesario añadirle una gran  cantidad  de aceite.

Para  que este plato pueda ser una comida completa, se sugiere agregarle porotos,  tomate, pepino y perejil.

Sopa

La  sopa (estamos hablando de la que está hecha a base de caldo, no de las sopas  cremosas) resulta útil para una dieta de varias maneras.

Está  llena de agua, lo que lo llenará con una menor cantidad de calorías. Se come  caliente, lo que le impide comerla con demasiada rapidez.

Cuando  se toma una sopa antes de una comida, la sopa puede ocupar el espacio que  podría  haber sido para alimentos con grandes contenidos calóricos.

Usted  también puede convertir la sopa en una cena satisfactoria y baja en calorías  agregándole pollo, pescado, verduras o legumbres.¿Quieres  saber cómo preparar recetas  fáciles y  rápidas que quemarán la grasa de tu cuerpo mucho más rápido que  cualquier  dieta? Conoce a Karin Loser y su Cocina  Metabólica haciendo clic  aquí ahora

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8 alimentos que reducen las grasas http://www.enplenitud.com/dietas/reducir-las-grasas1.asp#.Ul1aO1qI5jo#ixzz2hnt00wZk

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LA COMIDA BASURA QUE SE CONSUME EN ESTADOS UNIDOS Y EN OTROS PAÍSES

Si usted está haciendo compras en una tienda de comestibles estadounidense, lo más probable es: usted vaya a comprar productos tratados con productos químicos, derivados del petróleo, incluso aceites vegetales bromados, sustancia que detiene que las  alfombras se incendien y que ni siquiera usted lo sabe.

LOS DIEZ ALIMENTOS QUE MÁS CÁNCER CAUSAN

Los 10 Top alimentos más insalubres que causan cáncer – ¡nunca comen éstos otra vez!

La frase “todo causa cáncer” se ha convertido en una hipérbole popular, y que algunas personas utilizan como carne de retórica para justificar su dieta y estilo de vida fracasos, sobre todo lo que se refiere al riesgo de cáncer. Pero la verdad del asunto es que muchos alimentos comunes han, de hecho, se ha demostrado científicamente que aumenta el riesgo de cáncer, y algunos considerablemente de ellos. Aquí están 10 de los alimentos más saludable, que causan cáncer que nunca se debe comer una vez más: 1) (OMG) genéticamente modificado. Huelga decir que los transgénicos no tienen lugar legítimo en una dieta libre de cáncer, sobre todo ahora que tanto OMG y los productos químicos utilizados para crecer ellos han sido demostrado que causa un rápido crecimiento del tumor. Pero los OGM están en todas partes, incluso en la mayoría de los derivados de alimentos a base de maíz convencional, soya y canola. Sin embargo, se pueden evitar por pegar con certificación orgánica, certificada verificada no OGM y los alimentos cultivados localmente que se producen naturalmente, sin la biotecnología. 2) carnes procesadas. productos cárnicos más elaborados, como embutidos, tocino, salchichas y calientes perros, contienen conservantes químicos que los hacen parecer fresco y atractivo, pero que también pueden causar cáncer. Tanto el nitrito de sodio y nitrato de sodio se han relacionado con el aumento significativo del riesgo de cáncer de colon y otros tipos de cáncer, así que asegúrese de elegir los productos cárnicos curados hechos sin nitratos, y preferiblemente de fuentes alimentadas con pasto. 3) palomitas de microondas. Podrían ser conveniente, pero las bolsas de palomitas de microondas están llenas de productos químicos que están vinculadas a causa no sólo la infertilidad, sino también el hígado, testicular y cáncer de páncreas. La Agencia de Protección Ambiental de EE.UU. (EPA) reconoce el ácido perfluorooctanoico (PFOA) en la bolsa de palomitas de maíz de microondas forros como “probable” cancerígeno, y varios estudios independientes han relacionado la química para causar tumores. Del mismo modo, el producto químico diacetil utilizado en la propia palomitas de maíz está vinculada a causa tanto daño pulmonar y el cáncer.



4) El refresco. Al igual que las carnes procesadas, los refrescos se ha demostrado que causa cáncer. Cargado con azúcar, productos químicos, alimentos y colorantes, soda pop acidifica el cuerpo y alimenta literalmente las células cancerosas. Productos químicos de refrescos comunes como color caramelo y su derivado 4-metilimidazol (4-MI) también han sido vinculados específicamente a causa del cáncer.

5) Los alimentos denominados dietéticos, bebidas. Incluso peor que los convencionales refresco endulzado con azúcar, sin embargo, es ” dieta “gaseosas y otras bebidas dietéticas y alimentos. Una revisión científica reciente expedido por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) de más de 20 estudios de investigación independientes encontraron que el aspartamo, uno de los edulcorantes artificiales más comunes, causa una variedad de enfermedades, incluyendo defectos congénitos y cáncer. La sucralosa (Splenda), sacarina y otros edulcorantes artificiales también se han vinculado a causar cáncer.

6) Refinado harinas “blancas”. Harina refinada es un ingrediente común en los alimentos procesados, pero su exceso de contenido de hidratos de carbono es un grave motivo de preocupación. Un estudio publicado en la revista Cancer Epidemiology, Marcadores Mile y Prevención encontró que el consumo regular de carbohidratos refinados se relacionó con un aumento del 220 por ciento en el cáncer de mama entre las mujeres. Los alimentos con alto índice glucémico, en general, también se han demostrado para aumentar rápidamente los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo, que se alimenta directamente el crecimiento de células cancerosas y diseminarse.

7) azúcares refinados. Lo mismo ocurre con los azúcares refinados, que tienden a los niveles de insulina rápida pico y se alimentan el crecimiento de las células cancerosas. Edulcorantes de fructosa-ricos, como el jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF) son particularmente ofensivo, como las células cancerosas se han mostrado de forma rápida y sencilla a metabolizar el fin de proliferar. Y como galletas, tortas, pasteles, refrescos, jugos, salsas, cereales y muchos otros, la mayoría procesados, alimentos populares son cargados con fructosa y otros azúcares refinados, esto ayuda a explicar por qué las tasas de cáncer están aumentando en estos días.

8) manzanas convencionales, uvas y otras frutas “sucias”. Muchas personas piensan que están comiendo sano cuando compran manzanas, uvas, fresas o de la tienda. Pero a menos que estos frutos son orgánicos o verificado que es libre de pesticidas, podrían ser un riesgo importante de cáncer. El Grupo de Trabajo Ambiental (EWG) encontró que hasta un 98 por ciento de todos los productos convencionales, y particularmente el tipo que se encuentra en su lista de las frutas “sucio”, está contaminada con pesticidas que causan cáncer.

9) El salmón de piscifactoría. salmón de piscifactoría es otra de alta alimentos el riesgo de cáncer, según el Dr. David Carpenter, director del Instituto para la Salud y el Medio Ambiente en la Universidad de Albany. Según su evaluación, el salmón de piscifactoría no sólo carece de vitamina D, pero a menudo está contaminada con sustancias químicas cancerígenas, PCB (bifenilos policlorados), retardantes de llama, pesticidas y antibióticos.

10), los aceites hidrogenados. Ellos son comúnmente utilizados para conservar los alimentos procesados ​​y mantenerlos estables en almacén. Sin embargo, los aceites hidrogenados que alteran la estructura y la flexibilidad de las membranas celulares en todo el cuerpo, lo que puede conducir a una serie de enfermedades debilitantes tales como cáncer. Algunos fabricantes están eliminando el uso de aceites hidrogenados y su sustitución por aceite de palma y otras alternativas más seguras, pero las grasas trans son aún ampliamente utilizados en los alimentos procesados.

Fuente: undergroundhealth.com – See more at: http://www.riseearth.com/2013/05/the-10-most-cancer-causing-foods.html#more

AUMENTO DE LOS COSTOS DE LA COMIDA: MILLONES ENFRENTAN LA POBREZA

El Banco Mundial ha advertido que alza de alimentos precios, impulsados en parte por el aumento de los costos de combustible, están empujando a millones de personas en extrema pobreza.

Los niños están muriendo millones, mientras el hambre de Occidente para más ganancias.

Los precios de alimentos del mundo son 36% por encima de los niveles de hace un año, impulsados por los problemas en Oriente Medio y África del Norte y siguen siendo inestables, dijo el Banco.

44 Millones de personas ha sumido en la pobreza desde junio pasado.

Un aumento del 10% más que empujar 10 m más debajo de la línea de la pobreza extrema de 1,25 dólares (76 p) al día, dijo el Banco.

Y advirtió que un alza de costos de 30% en el precio de alimentos básicos podría conducir a 34 millones más pobres.

“Proteger a los pobres”

El Banco Mundial estima que hay unos 1.200 millones de personas viven con menos de 1,25 dólares al día.

Presidente del Banco Mundial Robert Zoellick.

“Están sufriendo más pobres y más gente podría convertirse en pobres debido a precios altos y volátiles,” dijo Presidente Banco Mundial Robert Zoellick.

Fuente BBC News

Mi comentario

No es sorprendente que se enfrenta a una grave escasez de alimentos, cuando la hambruna ha afectado a los países más pobres. Jesucristo nuestro Salvador nos ha dicho que uno de los signos de los tiempos de la final será el hambre, y que esto es el comienzo de los dolores de parto.

Mateo 24:7-8

Se levantará nación contra nación y Reino contra Reino. Habrá hambrunas y terremotos en diversos lugares. Todos estos son principios de dolores de parto.

Llegará un momento pronto, cuando el Anticristo poco reina en la tierra, donde tendrá salario de un día para pagar alimentos.

Apocalipsis 6:6

Entonces escuché lo que sonaba como una voz entre los cuatro seres vivientes, diciendo, “un litro de trigo por el salario de un día y tres cuartos de galón de cebada para salario de un día y no daña el aceite y el vino!”

Jesús Cristo vendrá con gran poder y gloria, encarcelando a Satanás durante 1000 años y, a continuación, le casting en el lago de fuego para la eternidad. No es demasiado tarde para dar su vida a Cristo.

Apocalipsis 20:1-3

Y VI a un Ángel descender del cielo, tienen la llave del abismo y sosteniendo en su mano una gran cadena. Había incautado el dragón, la serpiente antigua, que es el Diablo, o Satanás, y había obligado le hace mil años. Le arrojaron al abismo y bloqueado y lo selló sobre él impedir que engañar a las Naciones ya hasta los mil años se terminó. Después de eso, él debe establecer libre por un corto tiempo.

Apocalipsis 20:10

Y el Diablo, quien les había engañado, fue arrojado al lago de quemando azufre, donde habían sido arrojados la bestia y el falso profeta. Será atormentados día y noche para siempre y nunca.

 Escrito por: Gloria

MOMENTOS DE LA CREACIÓN: LAS MARAVILLAS DE LOS COCINEROS ANTIGUOS

 
 
 

Escuche 

 

Salmos 103:1-5 “Bendice, alma mía, a Jehová, y bendiga todo mi ser su santo nombre. Bendice, alma mía, a Jehová, y no olvides ninguno de sus beneficios. Él es quien perdona todas tus maldades, el que sana todas tus dolencias, el que rescata del hoyo tu vida, el que te corona de favores y misericordias, el que sacia de bien tu boca de modo que te rejuvenezcas como el águila”.Muchas tradiciones étnicas de cocinar tienen su origen en consideraciones de salud.  Algunas de esas tradiciones son tan antiguas que no se conoce su origen, lo cual sugiere contundentemente que los antiguos tenían un conocimiento muy sofisticado de la comida y de la salud, parte de la cual solo se está redescubriendo hoy.  A través de la historia, los humanos no han tenido el lujo de la refrigeración o del congelamiento para preservar la comida.  Aunque aun estos no proveen un almacenamiento permanente para la comida.  Las carnes sean cocidas o crudas, se deterioran incluso cuando están congeladas.  El frío simplemente desacelera el proceso.  La putrefacción de las grasas en la carne es un problema universal.   Químicamente,  la putrefacción de las grasas se le conoce como oxidación de lípidos.  Los lípidos en la carne incluyen grasa y colesterol.  La oxidación de lípidos hace más que dar a la carne un sabor rancio y re-calentado.  Los investigadores creen que los lípidos oxidados también contribuyen a la enfermedad del corazón.  Investigaciones japonesas sugieren que el jengibre, común en la cocina oriental, puede retardar la oxidación de los lípidos de la carne.  Armados con este conocimiento los investigadores investigan si había alguna conexión entre el uso común del jengibre y la taza muy baja de enfermedades cardiacas en el Japón.  Encontraron que la carne de cerdo sazonada con jengibre mostraba solo un tercio de oxidación de lípidos que la carne sin sazonar.Parece que inclusive antes de la llamada historia registrada, la gente sabía que el jengibre ayudaba a preservar la carne y mantenerla más pura.  Este descubrimiento es aún otra refutación de la idea de que el hombre antiguo era primitivo e ignorante.Oración: Te agradezco, amado Padre celestial, que has llenado la creación que nos diste con cosas buenas y nos has dado la inteligencia para usarlas. Ayúdanos a aprender más de estas bendiciones y hacer un mejor uso de ellas. En nombre de Cristo Jesús. Amén.Notas: “Season gingerly to retard rancidity.” Science News, v. 129, Mar. 1, 1986. p. 137.

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ALIMENTOS MODIFICADOS GENÉTICAMENTE DE MONSANTO—LOS PELIGROS DE LOS ALIMENTOS TRANSGÉNICOS

 Los alimentos transgénicos y propiedad intelectual: La Food Fight Ultimate alimentos modificados genéticamente Expone: Monsanto. Licencia de Creative Commons: Reconocimiento-No comercial-Sin obras derivadas 3.0 Estados Unidos una vez más el mal de Monsanto, es justo en el meollo de la devastación que causan problemas.. Los científicos de Monsanto impulsar herbicidas, Roundup y semillas genéticamente modificados. Las plantas de la naturaleza, los seres vivos, construido en defensas contra las semillas de Monsanto y los productos químicos, a continuación, los productos químicos más utilizados son: las plantas y tal vez los insectos construir en más defensas contra los productos químicos, y entonces usted tiene plantas monstruosas, las malas hierbas y los insectos

DENTRO DE UNA INSTALACIÓN DE ALMACENAMIENTO DE ALIMENTOS SUBTERRÁNEA (¿SUBTROPLIS?)

El gobierno y los principales medios de comunicación se rien de las personas que están preparadas para un desastre a largo plazo que guardan alimentos almacenables y suministros, pero ellos mismos gastan miles de millones incontables en la construcción y lmacenamiento de sus DUMBS (bases militares a gran profundidad). Hay un capítulo entero en el Manifiesto de resistencia dados por Marcos que detalla las DUMBS y las tuneladoras, máquinas de túnel de embarque, y el sistema de túneles subterráneos que se extiende por el país, si no del mundo.

Marca Dice (es su apellido) es un analista de medios de comunicación, crítico social, activista político, y autor que, de una manera entretenida y educativa, hace que la gente cuestione nuestra cultura de la celebridad obsesionada, y el papel de los medios de comunicación desempeña en la formación de nuestras vidas. Echa un vistazo a los libros de Marcos Dice en Amazon.com, Kindle o Nook. Marcos con frecuencia suscita controversias de sus comentarios, protestas y boicots, y ha aparecido repetidamente en los medios de comunicación más importantes del mundo. Varios de los videos de Marcos en YouTube han sido esclarecedores, ganando él una mención en The View de ABC, Factor de Fox News, O’Reilly, TMZ.com, y otros puntos principales medios de comunicación. Mark también ha sido presentado en (o atacados en) el New York Post, Page Six, la revista Rolling Stone, EE.UU. Hoy en día, el New York Daily News, y en los principales periódicos en Pakistán e Irán. Marcos aparece en los documentales de varios investigadores, incluyendo Imperio Invisible y Las Crónicas de 9 / 11, y se presentó en el Canal de Historia decodificado y el Amor del Canal Sundance / Lujuria: Sociedades Secretas. Él disfruta de zombies esclarecedor, como él los llama, (gente ignorante) sobre el efecto de los medios de comunicación en nuestra cultura, señalando los ojos curiosos de Gran Hermano, y la exposición de elite sociedades secretas a lo largo de los políticos cabrón y sus programas políticos corruptos. También habitualmente pone en algunos con mejor puntuación programas de entrevistas, incluyendo la demostración de Sean Hannity, Glenn Beck y Michael Savage, y verbalmente a las batallas con los anfitriones sobre varios temas, ya que nunca se le ha pedido ser un invitado en ellos hasta el momento. De audio de algunas de estas llamadas se publican en línea. El término “lucha contra el Nuevo Orden Mundial” es utilizada por Marcos para describir algunas de sus actividades, y se refiere a su resistencia y de los demás y la oposición (la resistencia) para el sistema general de la corrupción política, las guerras ilegales, la élite de las sociedades secretas, medios de comunicación, el Gran Hermano y las cuestiones de privacidad,., así como diversos problemas económicos y sociales dados y sus seguidores se refieren a veces se “despierta” o “iluminados” y ver su conocimiento de estos temas como parte de su propia resistencia personal para el Nuevo Orden Mundial corruptos. Esta resistencia implica la auto-superación, auto-suficiencia, la responsabilidad personal y crecimiento espiritual. Marcar los dados es el autor de varios libros sobre temas de actualidad, las sociedades secretas y conspiraciones, incluyendo su más reciente libro, el Gran Hermano: La pesadilla orwelliana se hacen realidad. Vive en San Diego, California.

LOS EUROPEOS NO CONSUMEN LA CANTIDAD DIARIA DE FRUTAS Y HORTALIZAS QUE RECOMIENDA LA OMS

Los europeos no consumen la cantidad diaria de frutas y hortalizas recomendada por la OMS

Las niñas y mujeres ingieren mayores cantidades de estos productos que los niños y hombres

  • Fecha de publicación: 12 de enero de 2012

El consumo de frutas y hortalizas en más de la mitad de los países europeos es inferior a los 400 gramos diarios recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), e incluso, en una tercera parte de los países el consumo promedio es inferior a 300 gramos diarios, según lo indica un informe publicado por el Consejo europeo para la Información Alimentaria sobre el consumo de frutas y hortalizas en Europa, y recogido por la Asociación Española de Fabricantes de Zumos (Asozumos).

El estudio también señala que según el sexo, la edad y otros factores, el consumo de estos alimentos varía. Las niñas y mujeres ingieren mayores cantidades de frutas y hortalizas que los niños y hombres. La falta de tiempo disponible para cocinar y realizar la compra es la principal razón por la que los europeos tienen dificultades para llevar una dieta saludable, dice el informe.

La patronal de los fabricantes de zumos recuerda que las frutas y verduras, así como los zumos y néctares, contribuyen a una dieta sana y equilibrada ya que aportan vitaminas, minerales, fibra y otros componentes como los fitoquímicos, muy beneficiosos para la salud. Además, ?gracias a un consumo elevado de frutas y verduras se padece un menor riesgo de enfermedades crónicas, cardiovasculares, diabetes y ciertos tipos de cáncer?.

Aunque las recomendaciones de ingesta de frutas y verduras varían en función del país, la OMS estipula en un mínimo de 400 gramos la cantidad de frutas y verduras diaria que una persona debería consumir. Las ingestas más elevadas de estos alimentos se observan en Austria y Portugal, mientras que Islandia y España encabezan los consumos más bajos.

Desde la Organización Mundial de la Salud advierten que la ingesta insuficiente de frutas y verduras “podría ser la causa del 14% de las muertes por cáncer gastrointestinal, del 11% de las muertes por enfermedad cardíaca y del 9% de muertes por accidentes cerebrovasculares, a nivel mundial”, señala Asozumos, que trabaja en el fomento del consumo de frutas y hortalizas, junto con los zumos y néctares, ya que un vaso de zumo equivale a una de las cinco raciones diarias recomendadas.

http://www.consumer.es

INFORME: ALIMENTOS Y CULTIVOS DE ALIMENTOS TRANSGÉNICOS

 

                                                                                                                                                 

LIMA, PERÚ-INTERESANTE VIDEO HECHO POR  DOCTORES PERUANOS QUE HABLAN SOBRE LOS ALIMENTOS  Y CULTIVOS TRANSGÉNICOS QUE POR SUERTE SE CREO UNA LEY QUE PROHIBE SU INGRESO AL PAÍS POR 10 AÑOS.

    PINCHAR AQUÍ PARA VER EL VIDEO  –  ( este video no se ha podido guardar en la forma acostubrada, parece ser que hay un interés oculto que desea que no se divulgue esta información)

http://www.youtu.be/watch?v=zTl_ZBwoF3o&feature=related

ALIMENTOS PARA EL ALMA

Alimentos para el Alma

Diariamente alimentamos el cuerpo físico con alimentos, de lo contrario tendríamos deficiencias y a la larga moríamos. El Alma también tiene su propio sistema de alimento.

Se alimenta de absolutamente todo lo que vemos, pensamos y sentimos.

Es algo muy sencillo, fácil de entender y aplicable a la vida diaria. Al ver por ejemplo, una película violenta, el alma se alimenta de esa violencia, y entonces buscará más alimento que vibre en la misma frecuencia, convirtiéndote en alguien violento o atrayendo violencia ajena hacia ti.

En el caso de la pornografía ocurre lo mismo, el alma se alimenta de esa depravación y busca alimentarse de ella.

La industria cinematográfica conoce eso, y es por esa misma razón que el cine está inundado de sexo y violencia, que son los alimentos más destructivos para el alma.

Alimenta el alma de forma positiva, ve a la naturaleza, contempla las nubes durante el día y las estrellas durante la noche, reconócete en cada piedra, planta, flor y árbol sin etiquetar nada mentalmente, eso es el Amor, reconocer primero a Dios en ti mismo, y después en los demás. El amor está presente en cada instante, en cada ser, en cada objeto, todo y absolutamente todo está impregnado por la esencia del Ser (Dios, Amor, Consciencia…).

Maravíllate con la infinita belleza de la Naturaleza

No dejes que te manipulen, tira la televisión, deja de ir al cine a ver películas-basura, alimenta el cuerpo, mente y alma de forma correcta, y tu vida será pura dicha, un pozo de felicidad sin fondo, un océano de luz en la inmensidad de la Totalidad, de la cuál tú formas parte, junto a absolutamente TODO lo que existe. Despierta a ello, estás a sólo un paso.

Motoi Sakuraba – The mediocrity sought out by everyone (la música alimenta también el alma)

Luz

DIETA PALEOLÍTICA: LA MEJOR ALTERNATIVA DE LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE

Como la idea de comer alimentos mínimamente procesados ​​es cada vez más aceptado como un estilo de alimentación saludable, un montón de planes de dieta de este estilo son cada vez más populares.

El plan de dieta Paleo, es una dieta basada en el concepto de que un estilo de alimentación similar a la dieta cavernícola puede promover la pérdida de peso y mejorar la salud.

El vínculo entre los alimentos procesados ​​y varias enfermedades es cada vez más estrecho, según muchos científicos de hoy en día.

A medida que más investigaciones revelan los altos beneficios de comer alimentos cada vez menos procesados, muchos son los que optan por esta forma nueva de alimentos.

Este plan de dieta se centra en la promoción de los beneficios de la dieta paleolítica, el estilo de comer de nuestros antepasados ​​de la época de cazadores-recolectores. Como resultado, la dieta recomienda comer frutas y verduras frescas en su mayoría, los frutos secos y carne orgánica, excluyendo las patatas, legumbres, lácteos, café, alcohol, aceites refinados, azúcar y sal.

Los autores de este plan de dieta parecen promover la idea de que el desarrollo de la agricultura y la industria ha provocado un gran número de enfermedades de hoy en día.

Este plan de alimentación se considera una variación de la dieta de la dieta Atkins, que es esencialmente también una dieta alta en proteínas. A diferencia, la dieta de Atkins, donde las frutas están restringidas, esta dieta promueve un consumo moderado.

Comer alimentos orgánicos producidos localmente es también muy recomendable. Esta dieta sin gluten puede ser una buena opción para aquellos que sufren de la enfermedad celíaca. La dieta de los defensores de conseguir alrededor de 56-65% calorías diarias de alimentos animales, y 36-45% de alimentos de origen vegetal.

Sin embargo, este plan no requiere contar las calorías. Y debido a la elevada ingesta de proteínas y bajos niveles de energía no suele ser un problema. Las carnes a las brasas, pescados y huevos son los s principales fuentes de proteínas, mientras que los tomates, manzanas, fresas y peras se encuentran entre las opciones más populares en términos de alimentos de origen vegetal.

Los frutos secos, también son muy recomendables en esta dieta ya que proporcionan una gran cantidad de ácidos grasos esenciales, que son necesarios para el funcionamiento adecuado del cuerpo.

Los defensores de esta dieta creen que puede ayudar a prevenir las enfermedades modernas como la obesidad, presión arterial alta, cáncer de colon, la diabetes tipo 2 y la depresión.

Por otro lado, también hay muchas voces que son escépticas acerca de los conceptos de esta dieta. Uno de los argumentos principales es que es imposible saber exactamente lo que nuestros antepasados ​​comieron, de modo que los principios son altamente especulativas. Además, ya que elimina muchas fuentes populares de carbohidratos tales como pasta, pan y postres, esta dieta puede llegar a ser muy restrictivo para ciertas personas. Asi que si tienes en mente llevarlo a cabo trata de consultar previamente con tu médico.

Comentario: Hay varias pequeñas variantes en torno a la descripción de este tipo de alimentación. A pesar de todo, parece ser que los enunciados fundamentales de este modo de alimentación (consumir carnes roja y blancas, pescados, mariscos, aves – incluyendo los huevos-, verduras frescas de estación, y moderadamente frutas frescas y frutos secos, y en evitar el consumo de carbohidratos ni lacteos) es la alimentación más adecuada para el ser humano.
Un punto a destacar es que aunque algunos no recomiendan el consumo de sal, esta restricción parece responder más a una moda nutricional que a una recomendación vinculada a la salud.
La Paleodieta no persigue como fin adelgazar ni perder peso, sino nutrir al cuerpo saludablemente y reducir el riesgo de enfermar.Para conocer un poco más al respecto recomendamos la lectura de:

La Paleodieta: De regreso a una vida saludable

Dieta sin gluten ni caseína

Dieta libre de caseína, gluten y soya

Dieta paleolítica: el combustible adecuado para un cuerpo sano

 
FUENTE: SOTT.NET

EVO MORALES PROMULGA UNA LEY DE ALIMENTOS GENETICAMENTE MEJORADOS

 

 

 
 El jefe de Estado boliviano, Evo Morales, publicó este domingo una ley que permite mejorar genéticamente los alimentos y crea un seguro agrícola para reducir las pérdidas que causen futuros fenómenos naturales. .

En este acto público Morales promulgó la ley que fue criticada por la oposición porque se entiende que con ella se levanta la prohibición de los transgénicos. Pero el ministro de la Presidencia, Carlos Romero, ha descartado esas versiones asegurando que se rechaza este tipo de productos.

Según señaló Romero, los recursos genéticos han sido desarrollados por la población indígena boliviana, por ejemplo en el caso de productos propios como las muchas variedades de papa, la quinua o los cítricos.

Hace días, Romero señaló que un comité de bioseguridad calificará y dictaminará qué productos transgénicos podrán ser cultivados. Pero en el acto de promulgación aseguró que los recursos genéticos no son lo mismo que los transgénicos.

El mandatario boliviano pidió a la Asamblea Legislativa que acelere la elaboración de un reglamento para regularizar esta ley.

Además, el Gobierno boliviano posee plenos poderes para controlar la producción de alimentos con la estatal Empresa de Apoyo a la Producción de Alimentos (EMAPA) a la que el Estado otorgará 200.000 hectáreas de tierras para cultivos de productos escasos, especialmente el maíz y el azúcar.

Anteriormente Morales declaró su rechazo público a los transgénicos y dijo que impulsaría una agricultura libre de cultivos genéticamente modificados.

Bolivia ocupa el octavo lugar por cantidad de riqueza de biodiversidad, organismos animales y vegetales. Actualmente los transgénicos se utilizan sólo bajo un riguroso control en el cultivo de la soja para la exportación.

FUENTE: ACTUALIDAD.RT.COM

MÁS DE 1,300 MILLONES DE TONELADAS DE ALIMENTO SE PIERDEN O SE DEPERDICIAN CADA AÑO

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Cerca de un tercio de los alimentos que se producen cada año en el mundo para el consumo humano -aproximadamente 1.300 millones de toneladas-, se pierden o desperdician, según advierte un estudio encargado a la FAO.

El informe Global food losses and food waste (Pérdidas y desperdicio de alimentos en el mundo) fue encargado por la FAO al Instituto sueco de Alimentos y Biotecnología (SIK) para el congreso internacional Save Food! (¡Ahorra comida!, ndr) que se celebra en Düsseldorf (Alemania) del 16 al 17 de mayo de 2011 dentro de la feria comercial sobre industria internacional del envasado Interpack2011.

Entre otras conclusiones importantes se incluyen:

· Los países industrializados y aquellos en desarrollo dilapidan más o menos la misma cantidad de alimentos: 670 y 630 millones de toneladas respectivamente.

· Cada año, los consumidores en los países ricos desperdician la misma cantidad de alimentos (222 millones de toneladas) que la totalidad de la producción alimentaria neta de África subsahariana (230 millones de toneladas).

· Las frutas y hortalizas, además de las raíces y tubérculos, son los alimentos con la tasa más alta de desaprovechamiento.

· La cantidad de alimentos que se pierde o desperdicia cada año equivale a más de la mitad de la cosecha mundial de cereales (2 300 millones de toneladas en 2009/2010).

Pérdidas y desperdicio

El informe distingue entre perdidas de alimentos y desperdicio de los mismos. Las pérdidas -que pueden darse en la fase de producción, recolección, post-cosecha o procesado- son más elevadas en los países en desarrollo, debido a la precariedad de las infraestructuras, el bajo nivel tecnológico y la falta de inversiones en los sistemas de producción alimentaria.

El desperdicio de alimentos es un problema mayor en los países industrializados, en la mayoría de los casos provocado tanto por los minoristas como por los consumidores, que arrojan alimentos perfectamente comestibles a la basura. El desperdicio per cápita entre los consumidores es de 95-115 kg anuales en Europa y Norteamérica, mientras que en África subsahariana y en Asia meridional y el Sudeste asiático se tiran solamente entre 6-11 kg por persona.

La producción total de alimentos per cápita para el consumo humano se sitúa en alrededor de 900 kg anuales en los países ricos, cerca del doble con respecto a los 460 kg producidos en las regiones más pobres. En los países en desarrollo el 40 por ciento de las pérdidas ocurre en las fases de post-cosecha y procesado, mientras que en los países industrializados más del 40 por ciento de las pérdidas se da a nivel de las ventas al por menor y del consumidor.

Las pérdidas de alimentos durante la recolección y el almacenaje se traducen en la pérdida de ingresos para los pequeños campesinos y en precios más elevados para los consumidores pobres, señala el informe. Reducir estas pérdidas podría significar por tanto “un impacto inmediato y significativo” en los medios de subsistencia y la seguridad alimentaria.

Desaprovechar recursos

La pérdida y el desperdicio suponen también desaprovechar importantes recursos, incluyendo agua, tierras, energía, mano de obra y capital, junto a la producción innecesaria de gases de efecto invernadero, contribuyendo así al calentamiento global y al cambio climático.

El informe ofrece diversas sugerencias prácticas sobre cómo reducir pérdidas y desperdicio.

En los países en desarrollo, el problema es básicamente el uso de técnicas de recolección inadecuadas, una gestión y logística post-cosecha precarias y la ausencia de infraestructuras, procesado y empaquetado adecuados. A ello se añade la falta de información para la comercialización, que permitiría una mejor adaptación de la producción a la demanda.

Se aconseja por lo tanto fortalecer la cadena del suministro alimentario, apoyando a los pequeños campesinos para que enlacen directamente con los compradores. Los sectores público y privado deberían también invertir más en infraestructura, transporte, procesado y empaquetado.

En los países de ingresos medios y altos, las pérdidas y desperdicios proceden en su mayor parte del comportamiento del consumidor, pero también de la falta de comunicación entre los diferentes actores de la cadena de abastecimiento.

La apariencia adquiere demasiada importancia

A nivel de la venta al detalle también se desperdician grandes cantidades de alimentos debido a las normas de calidad que dan excesiva importancia a la apariencia. Las encuestas indican que los consumidores están dispuestos a comprar productos que no cumplan las exigencias de apariencia siempre que sean inocuos y tengan buen sabor. De esta forma, los consumidores tienen la facultad de influenciar en los estándares de calidad y deberían hacerlo, según el informe.

Otra sugerencia es vender los productos agrícolas a los consumidores de forma más directa, sin tener que cumplir las normas de calidad de los supermercados. Ellos se podría conseguir a través de la venta en mercados de los campesinos y en las granjas.

Debe encontrarse un uso apropiado para alimentos que de otra forma se desecharían. Las organizaciones comerciales y de beneficencia pueden trabajar con los minoristas para recoger o utilizar productos que destinados a la basura pero que todavía son adecuados en términos de inocuidad, sabor y valor nutritivo.

Cambiar la actitud del consumidor

A los consumidores en los países ricos se les anima con frecuencia a comprar más alimentos de los que necesitan. Las promociones del tipo “Compre tres y pague dos” son un ejemplo, y otro sería las comidas preparadas excesivamente copiosas producidas por la industria alimentaria. Con frecuencia los restaurantes ofrecen buffets que por un precio fijo alientan a los clientes a llenarse el plato de comida.

El informe explica que en líneas generales, los consumidores no consiguen planificar de forma adecuada sus compras de alimentos. Ello significa que a menudo se deshacen de alimentos cuando se pasa la fecha indicada para “consumir preferentemente antes de”.

La educación en las escuelas y las iniciativas políticas son posibles puntos de partida para cambiar la actitud de los consumidores, según sugiere el estudio. Los consumidores de los países ricos deberían aprender que tirar los alimentos innecesariamente es algo inaceptable.

También habría que concienciarles de que a causa de la disponibilidad limitada de recursos naturales, resulta más eficaz reducir las pérdidas de alimentos que incrementar la producción para alimentar a la creciente población mundial.

En un informe aparte dedicado al envasado de alimentos en los países en desarrollo y que se elaboró igualmente para el congreso Save Food! se apunta que el envasado adecuado es un factor clave que influye en las pérdidas ocurridas en casi todos los niveles de la cadena alimentaria.

FAO

Seguidores del REY de reyes

EJEMPLOS DE ALIMENTOS TRANSGÉNICOS

Vegetales resistentes a las plagas, tomates que no se pudren tan rápidamente, semillas de arroz enriquecidas con vitaminas, carne de animales y aves modificados genéticamente y huevos con aditivos son solo algunos ejemplos de alimentos transgénicos que consumimos diariamente.

Seguramente nos ha pasado de ir a un gran almacén y notamos frutas y verduras que parecen sacados de una película o un anuncio de publicidad, ¿Cree usted que estos productos son mejores?…

Uno de los alimentos básicos en nuestra pirámide nutricional es la leche. Lo que posiblemente ignoremos es que la mayoría de la producción mundial de leche es transgénica. Los bovinos son inyectados con una hormona de crecimiento llamada rBGH, que es propiedad de Monsanto y que les hace producir hasta el doble de leche. Esta hormona (la rBGH) esta relacionada con el cáncer de mamas, próstata y colon.

El trigo también ha sido modificado genéticamente para hacerlo resistente a las sequías, las plagas e insectos, y en la actualidad cada día son más las personas que se han vuelto intolerantes a este alimento (celíacos)

La soja y el maíz son de los alimentos sobre los cuales más se ha trabajado genéticamente produciendo mutaciones resistentes a casi todo pero que cuando son procesados y consumidos tienen “efectos colaterales” sobre nuestro organismo.

El arroz genéticamente modificado para que contenga mayores proporciones de vitaminas ha sido rechazado por países como Japón por ejemplo, dado que todavía no se conocen las consecuencias que pueden ocasionar en nuestro organismo su consumo cotidiano y masivo.

Las grandes corporaciones aseguran que es necesario este tipo de manipulaciones genéticas en los alimentos para poder producir la cantidad necesaria, a un costo para alimentar a toda la población mundial, justificándose, mientras que los ecologistas plantean que la cantidad de alimento que se produce en el mundo es suficiente para todos sus habitantes, pero que está mal repartido.

Mientras tanto, cada día aparecen de la nada nuevas patologías relacionadas con el consumo de tipo de alimentos que fueron modificados genéticamente.

Fuente: www.ojocientifico.com

CHINA MONITOREA SUS ALIMENTOS Y AGUA POR CONTAMINACIÓN RADIOCTIVA EN 14 ÁREAS

Por The Associated Press | La prensa canadiense

BEIJING, China – Las autoridades sanitarias chinas dicen que están monitoreando los alimentos y agua potable para buscar posible contaminación por radiación en 14 provincias y ciudades en las zonas noreste y la costa, después de que varios niveles de material radiactivo se detectaron en el noreste.

China ha estado en alerta máxima por la contaminación ya que la planta de energía nuclear en el vecino Japón comenzó con fugas de radiación después de haber sido dañado en un terremoto y el tsunami el 11 de marzo pasado.

Las autoridades chinas dicen que los distintos niveles de yodo-131 radiactivo se han detectado en el aire por encima de la provincia nororiental china de Heilongjiang el fin de semana.

LA RADIACIÓN PODRÍA AFECTAR LA EXPORTACIÓN DE ALIMENTOS A RUSIA

Mientras en la central de Fukushima-1 continúan sin tregua los esfuerzos para controlar la temperatura de sus reactores, la radiactividad en la zona se ha extendido a algunos alimentos que representa una amenaza a los importadores de productos nipones fuera del país, incluido a Rusia.

MANIFESTACIONES EN ISRAEL DEBIDO A LOS PRECIOS DEL COMBUSTIBLE

A pesar de las promesas realizadas por el primer ministro israelí, Biniamin Netanyahu, sobre la reducción del costo del combustible y alimentos, no fue suficiente para una gran cantidad de israelíes, quienes decidieron salir a las calles y manifestar en la principales ciudades del Estado Hebreo, para exigir al gobierno, una reducción sustancial de los precios.

Por los momentos, las manifestaciones parecen surgir efecto, ya que la oficina del primer ministro, convoco momentos después, reuniones con carácter de urgencia, para contener la crisis.

ESTANTES EN IMPORTANTES SUPERMERCADOS EN TEXAS Y EN OTROS ESTADOS ESTÁN VACÍOS

Recientemente en Dallas hubo tormentas de hielo que cerró el área de Dallas durante 4 días. Los anaqueles estaban vacíos y el alimento desapareció…el colapso en EE.UU se hace cada vez más patente, por la escasez de alimentos y subida de precios de la canasta básica.

Lamentablemente cada vez más EE.UU se va pareciendo a un país del Tercer Mundo…¡y la cosa se pone peor aún!

Afortunadamente en muchos países del Tercer Mundo la gente aún puede conseguir de todo si dispone de dinero suficiente.