SECRETOS PARA UNA VIDA LARGA Y SALUDABLE

TRADUCCIÓN AUTOMÁTICA, CON ERRORCILLOS. AL FINAL EL ENLACE DEL ARTÍCULO EN INGLÉS

21 de noviembre 2012

Por 

Anna Hunt, escritor de personal 
Tiempos para Despertar (espertar Tiempos)

La ciencia médica y la tecnología pueden ser tan sólo dos razones detrás de un aumento sustancial de la población que vive a ser mayores que nunca. Un proyecto en curso realizado por la Escuela de Medicina de la Universidad de Boston, llamado el Estudio de Centenarios de Nueva Inglaterraincluye una serie de estudios que tratan de identificar las características únicas y comunes que traen longevidad , retardar el envejecimiento y la enfermedad de límite.

Entre los mitos de los estudios romper es que la genética cuenta solo por la edad avanzada de edad y personas centenarias que son los pocos afortunados que han escapado de una enfermedad grave. – Macleans.ca

Boston University ha creado 3 grupos de personas centenarias, las personas que viven hasta los 100 años o más:

  • Escapers, que no tienen evidencia clínica de enfermedad cuando el llegar a los 100 años (15%)

  • Postergadores, que adquieren enfermedades relacionadas con la edad después de 80 años (43%)

  • Los sobrevivientes, que tienen una larga vida útil a pesar de las peleas anteriores con el cáncer, enfermedades del corazón u otras condiciones relacionadas con la edad (42%)

Su investigación reveló algunas características comunes entre los centenarios, incluyendo las siguientes:

    Pocas personas centenarias son obesos. En el caso de los hombres, que son casi siempre pobre.

    Historia de tabaquismo sustancial es raro.

    Un estudio preliminar sugiere que los centenarios son más capaces de manejar el estrés que la mayoría de la gente.

    Nuestra conclusión de que algunos centenarios (~ 15%) no tuvieron cambios significativos en sus habilidades de pensamiento desmentidas por la expectativa de muchos de que todos los centenarios se demente.

    Al menos el 50% de los centenarios tienen familiares de primer grado y / o abuelos que también alcanzar una edad muy avanzada, y muchos tienen hermanos excepcionalmente antiguos.

    Muchos de los hijos de los centenarios (rango de edad de 65 a 82 años) parecen estar siguiendo los pasos de sus padres con retrasos notables en la enfermedad cardiovascular, la diabetes y la mortalidad general.

Boston University School of Medicine )

«No es que los centenarios han tenido estilos de vida saludables en particular, que no sean no fumadores, pero que tienen perspectivas positivas, en general son optimistas y no se preocupe por las cosas pequeñas.» – El Dr. Mark Nowaczynski, director clínico de  House Calls (Maclean. ca )

Loma Linda University, un adventista del séptimo día educativo ciencias de la salud institución en el sur de California, es otra organización que ha venido realizando desde 1958 estudios en la longevidad de la vida y la comprensión de cómo evitar las enfermedades relacionadas con la edad como el cáncer . Un grupo de investigadores de la Loma Linda sugiere que una dieta vegetariana es una de las claves para una vida útil más larga.

Los adventistas creencias prohíben fumar y beber, y fomentar el ejercicio, una dieta vegetariana y un día de descanso y reflexión.Loma Linda comenzó su Adventist Health Study 2 en 2002, con fondos del Instituto Nacional de Salud. El estudio de seguimiento de 96.000 personas en los EE.UU. y Canadá, la mitad de ellos son vegetarianos. Con el estudio de 20 años a mitad de camino completado, la investigación revela una considerable vida más larga que los adventistas vegetarianos que en los otros californianos.

«Los hombres vegetarianos adventistas viven un promedio de 83,3 años y 85,7 años las mujeres vegetarianas – 9,5 y 6,1 años, respectivamente, más que otros californianos.» – El investigador principal Gary E. Fraser, MD, PhD ( Yahoo.com )

El Adventist Health Study 2 también encontró que:

Los veganos son, en promedio, 30 kilos menos que quienes comen carne.

Los veganos también cinco unidades más ligero en la escala de IMC que los carnívoros.

Los vegetarianos y los veganos también son menos resistentes a la insulina que los carnívoros.

Yahoo.com )

Para la mayoría de nosotros, siempre hay espacio para mejorar las actividades diarias en nuestra búsqueda de una vida sana y larga.Es fácil sentirse abrumado acerca de en qué concentrarse con el fin de construir una base sólida para una buena salud. Piense en empezar con lo básico. Cómete tus verduras. Ejercicio. Y no te preocupes por las cosas pequeñas .

Acerca del Autor

Anna Hunt es un escritor y empresario con más de una década de experiencia en la investigación y redacción editorial. Ella y su marido ejecutar una preparación e-tienda Outlet de www.offgridoutpost.com , ofreciendo  alimentos libres de transgénicos almacenable  y kits de emergencia. Anna también es un instructor certificado de Hatha yoga. Ella disfruta de criar a sus hijos y ser una voz para una óptima salud humana y el bienestar.Lea más de sus excelentes artículos  aquí .

Fuentes:

http://www2.macleans.ca/2012/11/13/its-not-all-in-your-genes/

http://www.onegreenplanet.org/news/want-to-live-longer-eat-vegan/

http://in.lifestyle.yahoo.com/vegetarians-live-longer-meat-eaters-071524520.html

http://www.llu.edu/public-health/health/cancer.page

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EL FMI DESINFLA EL “OPTIMISMO”: LA RECESIÓN SERÁ “EXCEPCIONALMENTE LARGA Y PROFUNDA”

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Contradiciendo los pronósticos recesivos de organismos como el BM, OCDE y CEPAL, en los últimos días circularon rumores sobre la aparición de «indicios positivos» en la economía mundial, que intentaban fundamentar una versión optimista sobre la «lenta recuperación» de EEUU. Desde Obama y el presidente de la Reserva Federal hasta los principales analistas y medios especializados del Imperio opinaban que se empezaba a ver «una luz al final del túnel» del proceso recesivo estadounidense. A contramano de la «buena onda» oficial, el Fondo Monetario Internacional (FMI) publicó el jueves un informe demoledor en el que estima probable que la recesión actual sea «excepcionalmente larga y profunda», mientras que la recuperación tenderá a ser «lenta» y «débil».
…Siga leyendo, haciendo click en el título…

 

Sobre la base del análisis de recesiones pasadas, y su comparación con la vigente, el organismo afirma que la salida de la crisis llevará un buen tiempo, debido a la combinación de dos factores:

Por un lado, se trata de una profunda crisis financiera, enraizada en el otorgamiento insensato de créditos en Estados Unidos, que coincide con la lentificación sincronizada de las otras economías desarrolladas.

Por otro, las recesiones vinculadas a crisis financieras, dice el FMI, son particularmente difíciles de superar, puesto que conllevan una caída de la demanda combinada con una retracción del comercio de exportación e importación.

 

En un informe divulgado la semana pasada, la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE) afirmaba que la economía mundial se encuentra en medio de la más marcada y sincronizada recesión, causada por una crisis financiera y global, y acentuada por el colapso del comercio mundial», afirmó la OCDE en su previsión económica trimestral.

La OCDE dijo que la economía de sus treinta países miembros se contraería un 4,3 por ciento este año, frente a la previsión anterior del -0,4 por ciento realizada en noviembre pero en línea con la cifra adelantada por su secretario general Ángel Gurría este lunes.

La recesión llevará a una brusca subida del desempleo, que tocará techo en 2010 o principios de 2011, con muchos países alcanzando tasas de doble dígito por primera vez desde principios de la década de 1980, precisó el informe de la OCDE.

El FMI coincide con la OCDE en que la recesión es «sincronizada», es decir, que afecta al menos a diez economías avanzadas en el mundo, lo cual constituye un factor adicionalmente negativo, tanto para la duración de la crisis como para la recuperación.

Según las estadísticas que maneja el Fondo, una recesión típica se prolonga en promedio casi cuatro trimestres mientras que para las de carácter financiero y las sincronizadas la duración es de seis y cinco trimestres, respectivamente.

Lo que tarda la economía en recuperar la actividad es también bastante más en el caso de las crisis de origen financiero y generalizadas.

El pronóstico del FMI, que contradice las versiones más optimistas de los presidentes de EEUU, Barack Obama, y de la Reserva Federal Ben Bernanke, surge del análisis de los episodios de recesión y de recuperación de la economía registrados en los países más desarrollados del mundo desde 1960.

Según el estudio, las recesiones vinculadas a crisis financieras, como es el caso del actual, «suelen ser más graves» de lo normal y generan recuperaciones lentas.

La afirmación del FMI está basada en las conclusiones de dos de los capítulos de su próximo Panorama Económico Mundial, que se publicará la semana próxima.

El estudio completo verá la luz al tiempo que se celebrará en Washington la reunión primaveral del organismo.

El FMI envía con este informe una señal pesimista que opaca la noticia de que JP Morgan Chase, uno de los mayores bancos estadounidenses, ha percibido ganancias inesperadas y tiene pensado amortizar su deuda con el gobierno, que lo rescató de en medio de la tormenta.

El director gerente del Fondo Monetario Internacional (FMI), Dominique Strauss-Kahn, complementó el tono pesimista del informe publicado por el organismo y predijo el jueves en Washington que 2009 será “un año horrible”, en el que se registrará una recesión mundial “profunda”.

Strauss-Kahn condicionó la recuperación en 2010 a que los gobiernos de los principales países del mundo aumenten sus intervenciones en la economía. “2009 será casi con seguridad un año horrible. Prevemos que el crecimiento entre en territorio negativo profundo”, afirmó el máximo responsable del FMI en un discurso en el Club Nacional de la Prensa.

Completando el cuadro de «pesimismo», el jueves el Buró Nacional de Estadísticas (BNS) informo oficialmente que el crecimiento chino se desaceleró al 6,1% en un año.

En los tres primeros meses del año 2008 la economía china había aumentado un 10,6% en cálculo anual, pero luego desaceleró fuertemente, afectada por la crisis financiera y económica internacional.

China, la primera economía «emergente» asiática, y la tercera a nivel global después de EEUU y la UE, continúa dando peligrosas señales de desaceleración que ya se expresan principalmente en una caída abrupta de su comercio de exportación y en una reducción del consumo interno, que impacta en el mercado laboral.

Esta declinación acentuada en sus indicadores económicos a su vez ya repercute en la reducción de sus reservas en moneda extranjera, que han sufrido su peor descenso en nueve años. Esta sumatoria de datos negativos -según los analistas- comienza a desvanecer la esperanza de pronta «recuperación» anunciada por el gobierno chino.

China es la tercera economía mundial detrás de EEUU y la Unión Europea, cuyos desarrollos productivos-altamente entrelazados al comercio chino- también afrontan desigual y combinadamente un proceso recesivo, que se proyecta en la baja de las exportaciones e importaciones a escala global.

Ignorando los datos de los organismos internacionales sobre el agravamiento de la crisis recesiva global, el martes pasado, Barack Obama señaló que había «motivos de esperanza» para la economía de su país.

El pronóstico difundido el jueves por el FMI cayó como un «balde de agua fría» sobre los vaticinios de los principales medios y analistas económicos de EEUU que, sumándose al «optimismo» de Obama, en los últimos días habían augurado que la recuperación de la economía estadounidense estaba en ciernes.

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