Día: 19 de marzo de 2012
«ADIÓS PRIMERA ENMIENDA»: ENDURECEN LAS LEYES CONTRA OWS
Igualdad, derechos humanos y libertad de expresión. Son los valores generales de la democracia, que resultaron ser efímeros en EE. UU. durante los últimos seis meses, según lo afirman los miembros del movimiento.
Y con la aprobación de la ley federal HR 347 los policías tendrán mayor margen de maniobra frente a los manifestantes. La nueva normativa restringe las protestas en las áreas que puedan ser visitadas por el presidente de EE UU o alguien, que esté bajo la protección del Servicio Secreto.
Su incumplimiento se considera como un delito grave, que puede conllevar una pena de hasta 10 años de cárcel. Algunos de los activistas ya sufrieron los efectos de la ley en carne propia.
Los miembros del movimiento Ocupa Wall Street consideran que esta nueva legislación transgrede sus derechos constitucionales de expresarse. Por lo que ya han bautizado a la norma como «Adiós primera enmienda».
LA ECONOMÍA DE LOS ESTADOS UNIDOS: AGOBIANTE, FALLO TOTAL DEL SISTEMA
TRADUCCIÓN AUTOMÁTICA, CON ERRORCILLOS TOLERABLES
No importa cuántas veces la gente guapa de la televisión nos dicen que la economía de EE.UU. es cada vez mejor, no va a cambiar el alma de trituración agonía que millones de familias estadounidenses están pasando ahora mismo. El mercado de valores puede haber llegado de nuevo a donde estaba en 2008, pero el mercado de trabajo seguro que no tiene. Como he escrito acerca de hace unos días , el porcentaje de estadounidenses en edad de trabajar que son en realidad empleados se ha mantenido muy plana desde finales de 2009, y la duración promedio del desempleo está rondando cerca de su punto más alto de todos los tiempos. Lamentablemente, esto no es sólo una crisis temporal. La economía de EE.UU. ha ido disminuyendo lentamente durante varias décadas y está a punto de fallo total del sistema. En este momento, muchas estadísticas sobre la pobreza son más altos que lo que han sido desde la Gran Depresión. Muchas mediciones de la dependencia del gobierno son las más altas que hemos visto en toda la historia de EE.UU.. La aparición de un sistema económico mundial (también conocido como el «libre comercio») ha costado a la economía de Estados Unidos decenas de miles de empresas, millones de puestos de trabajo y cientos de miles de millones de dólares de nuestra riqueza nacional. El gobierno federal está entrando en cantidades sin precedentes de la deuda con el fin de tratar de mantener nuestro nivel de vida actual, pero no hay manera de que serán capaces de mantener este tipo de préstamos para mucho tiempo más. Así que disfruten de esta burbuja de falsa prosperidad, mientras se puede, porque las cosas pronto se pondrá mucho peor.
A medida que la economía de EE.UU. experimenta el fracaso total del sistema, será imperativo para todos nosotros, no esperar a esperar a que alguien nos rescate.
Y no estoy hablando solamente del gobierno.
Hoy en día, millones y millones de estadounidenses están esperando a la esperanza de que alguien por ahí que los contratan.
Bueno, la verdad es que nuestros políticos han hecho tan complicado y tan caro que contratar a alguien que muchas pequeñas empresas tratan de evitar la contratación de la medida de lo posible.
Las empresas en general, sólo quieren contratar a la gente si puede hacer un beneficio al hacerlo. Cuando nuestros políticos se siguen acumulando en los impuestos y las regulaciones y el papeleo, que crea un gran incentivo , no para contratar a los trabajadores.
Michael Fleischer, el Presidente de Comunicaciones Bogen, una vez escribió un artículo de opinión en el Wall Street Journal titulado «Por qué no me contratación». El siguiente es cómo Pablo Hollrah de Asuntos de Seguridad de familia un resumen de los impuestos de pesadilla que se imponen a su compañía cuando Fleischer contrata a un nuevo trabajador ….
Según Fleischer, Sally gana en total $ 59.000 al año, lo que reduce a menos de 44.000 dólares después de impuestos y otras deducciones de nómina. El $ 15.311 deducidos de salario bruto de Sally se compone de Nueva impuesto sobre la renta Jersey, estado: $ 1.893; impuestos de Seguro Social: $ 3.661, el seguro estatal de desempleo: $ 126; seguro de incapacidad: $ 149; el seguro de Medicare: $ 856; la retención de impuestos federales: $ 6.250, y su cuota de seguro médico y dental: $ 2.376. Aproximadamente el 25,9 por ciento de los ingresos de Sally se desvía por Washington y Trenton antes de que ella recibe sus cheques de pago.
Pero luego están los costes adicionales de contratación de Sally. Además de su salario bruto, su empleador debe pagar la parte del león de sus primas de seguros de asistencia sanitaria: US $ 9.561, las primas de seguros de vida y otros: US $ 153, seguro de desempleo federal: $ 56; seguro de incapacidad: $ 149; trabajadores un borrador de seguro: $ 300; estado de Nueva Jersey seguro de desempleo: $ 505; seguro de Medicare: $ 856; y la cuota patronal de impuestos de Seguro Social: $ 3.661.
Más allá de su salario bruto, Comunicaciones Bogen tiene que pagar un adicional de $ 15,241 en beneficios y los impuestos estatales y federales, con lo que el costo total de emplear a Sally a aproximadamente 74.241 dólares por año. De Sally se queda con $ 43.689, o sólo el 58,8% de ese total.
¿Estás empezando a entender por qué tantas empresas se muestran renuentes a contratar nuevos trabajadores?
Las grandes corporaciones pueden manejar todo el papeleo y los reglamentos que vienen con la contratación de un nuevo trabajador bastante bien, pero para las pequeñas empresas la contratación de un nuevo trabajador puede ser una empresa de gran envergadura. Ese nuevo trabajador va a tener que ser casi un hacedor de milagros con el fin de justificar toda la molestia y los gastos.
Pero el gobierno federal sólo sigue acumulando más cargas a las espaldas de los empleadores. Esa es una razón por qué hay tanto alboroto sobre Obamacare. Va a hacer que los trabajadores de contratación aún menos atractiva.
En estos días, las empresas más pequeñas están tratando de llegar a funcionar con pocos trabajadores como sea posible, y muchas grandes empresas están tratando de enviar tantos trabajos como en el extranjero que pueda.
Lamentablemente, incluso si usted encuentra un buen trabajo puede desaparecer en cualquier momento.
El siguiente es un comentario que un lector llamado Jeff dejó recientemente en uno de mis artículos ….
Es triste lo que está pasando aquí en este país. Así que muchos afortunados que defender. En Estados Unidos no es exactamente sobre el trabajo duro nunca más, se trata de que usted sabe siempre. La capacidad de mantener a la gente estúpida, así como en la deuda se estableció aquí y también por las corporaciones. No se puede iniciar un negocio de contratación sólida como se podía hacer años atrás.
Sé que muchos de gente que no romper a sudar y ganar más dinero de lo que nunca será en una semana. El sistema está volviendo loca sólo la creación de dos extremos. He luchado por este país inmediatamente después de 9/11 como una persona ingenua joven. Usando las viejas historias de mi abuelo para ver el sueño de que este país siempre se supone que debe tener.
La compañía todavía por desgracia trabajar para (causar otros lugares son peores), hace 4 años se congelaron nuestros salarios. No plantea, sin embargo, esto es, cuando la compañía fue comprada por un grupo de inversión por 500 millones de dólares.
Ahora estamos llegando vendió a Japón por 1 mil millones. A 500 millones de dólares de lucro. Lo siento si puede ser ignorante en esta forma de negocio. Pero parece que el único que se benefició de esto es que un grupo de inversionistas. 400 + puestos de trabajo cualificados y perdidos, sin subidas o recompensas, una porción entera más el trabajo y las obligaciones contractuales a cumplir, y menos contacto con la administración cuando la superficie de los problemas.
Simplemente creo que los Estados Unidos de América se está convirtiendo en la mesa de póquer del mundo.
Quiero salir de este país tan mal. Yo ni siquiera sé lo que sucederá con la gente de aquí. La generación más joven me asusta lo tonto que son y todo el mundo parece tan fácilmente comprados por eyecandy.
¿Puede usted imaginar eso?
¿Se imagina a su jefe caminando en un día y declarar que la empresa acaba de ser vendida a los extranjeros y que está a punto de perder su trabajo?
En la actualidad los Estados Unidos, puede ser absolutamente alma aplastar a perder un trabajo. No es como si usted va a salir corriendo a conseguir otro trabajo fantástico en una semana o dos.
Cuando están en el paro, la gente mira a su manera. Se llega al punto en el que no quiero ni interactuar con otras personas porque usted sabe que su desempleo es, probablemente, va a ser el número uno de los temas de conversación.
Cuando usted está sin trabajo por seis meses o más, es fácil sentirse como un fracaso – especialmente cuando tantas otras personas te miran como si fueras un fracaso también.
Pero en la mayoría de los casos, los estadounidenses individuales no tienen la culpa de no poder encontrar trabajo.
Más bien es todo el sistema que está fallando a todos nosotros.
La economía de EE.UU. está sangrando buenos empleos y la clase media en Estados Unidos se ha convertido en un juego extraño de las sillas musicales. Cuando la música para cada ronda que podría perder su lugar. Uno nunca sabe.
Búsqueda de trabajo en los Estados Unidos en este entorno económico puede ser una tarea desmoralizante. Por ejemplo, un reciente artículo de Esquire describe lo que un hombre desempleado llamado Scott Annecchino encontrado cuando asistió a una feria de empleo en San Francisco ….
Un ascensor de cristal lo lleva al tercer piso, donde la chica de recepción, que sabe que es su trabajo para estar alegre, le dijo que la feria de trabajo se supone que es.
Un niño pastoso, tal vez treinta, con una camisa demasiado grandes y una corbata barata, lo saluda y le dice que las empresas se instalan en las salas a lo largo de la sala y que definitivamente debe visitar a todos ellos. Annecchino, cuarenta y cuatro años de edad, vestido con su mejor traje y zapatos negros lustrados, camina hacia el primer exhibidor: Devcon, una empresa de seguridad. La puerta está cerrada, no dentro de una. Annecchino mira a su alrededor para obtener una explicación. «Oh, acabo de recibir un e-mail de mi contacto allí diciendo que no sería capaz de hacerlo hoy», dice el chico pastosa, con los dedos su BlackBerry.
Un par de otros empleadores potenciales que se suponía iban a estar aquí no lo hacen, ya sea – Konica Minolta, Universidad de Santa Clara. «Sí …» el niño dice. Annecchino se mueve a la habitación de al lado. State Farm. Están buscando gente que pueda poner hasta cincuenta mil dólares para iniciar su propia agencia de seguros. El Instituto de Arte se encuentra al lado, mirando sobre todo para las personas que quieran ir a la escuela de arte. New York Life. El Ejército de los EE.UU., donde hombres vestidos con uniformes y botas de combate ofrecen folletos.
Eso es todo.
Si quieres ver el resto de las historias tristes de desempleo en este artículo, usted puede encontrarlos aquí .
Pero incluso si usted tiene un trabajo, eso no quiere decir que todo está bien. Promedio de las familias estadounidenses están descubriendo que los precios de las cosas básicas que necesitan están aumentando mucho más rápido que sus salarios son.
De acuerdo con un estudio reciente , más de la mitad de todos los estadounidenses se sienten como si realmente están luchando para pagar sólo lo básico en este momento ….
«Todos los minoristas quiere pensar ‘Todo lo que vendo es la pena! Los compradores les va a encantar», pero la dura realidad es que los estadounidenses el 52% siente que apenas tienen lo suficiente para pagar lo básico «, dijo Candace Corlett, presidente de WSL / Strategic Retail.
Sólo la compra de alimentos y el gas es una odisea financiera importante para muchas familias en estos días. En promedio, un galón de gasolina en los Estados Unidos ahora cuesta $ 3,83 . Muchos estadounidenses quemar una gran cantidad de sus cheques de pago simplemente ir y venir a trabajar en sus coches.
Entonces, ¿cuál es la solución?
Bueno, de acuerdo con el gobierno de Obama la respuesta es aún más la dependencia de gobierno. El gobierno federal está ahora en realidad la publicación de anuncios animando a la gente, incluso más que ir de cupones de alimentos ….
¿Puede usted creer eso?
Al parecer, tiene 46,5 millones de estadounidenses en cupones de alimentos no es suficiente. El gobierno federal está gastando dinero de nuestros impuestos en los anuncios que tratan de convencer a los estadounidenses, incluso más que ellos necesitan para estar en cupones de alimentos.
Lo que el pueblo estadounidense necesita realmente son buenos trabajos, pero los que son continuamente enviados fuera del país.
Mientras tanto, las personas se están volviendo cada vez más desesperada .
Por ejemplo, un hombre de Colorado fue sorprendida robando piezas de inodoros en los baños públicos ….
Donald Citron Allen, de 48 años, se enfrenta a 18 cargos, incluyendo robo y hurto. Está acusado de robar piezas de baño de varios lugares, incluyendo Southwest Mall Plaza, de la Universidad de Denver, y el Hospital de Craig.
La mayoría de los crímenes ocurrió en pocos minutos, pero la policía Citron es un fontanero y todo lo que necesitaba era una llave inglesa y un destornillador para robar las tuberías y cañerías en los baños de la. Los elementos que se le acusa de robar se valoran en alrededor de $ 6.400.
Se lo llamaba «el raspador crapper».
Otros estadounidenses no están dispuestos a rebajarse a la delincuencia y en lugar de sufrir en silencio y de forma anónima.
Un lector llamado Katie recientemente dejó el siguiente comentario desgarrador sobre uno de mis artículos ….
Estoy casi sin hogar. No por culpa de mi propio me gustaría señalar. No beber, fumar o consumir drogas. Ni siquiera come comida rápida a menos que tenga también.
Hace cuatro años yo tenía una casa, coche, familia, cosas, una cuenta IRA, y en realidad todo lo que la gente en este país aspiramos. Tuve un gran trabajo que me gustaba lo hizo mi novio. Incluso nuestra relación fue genial.
No es golpeado por la economía de inmediato. Estábamos en las partes dañadas por Katrina del país y todavía había una gran cantidad de obras de construcción y el boom económico que viene con él.
Entonces me despidieron. Parece que no importa que yo me vaya a entrevistar después de la entrevista. Yo uso en efecto, monstruo, craigslist, y los periódicos para buscar puestos de trabajo, incluso fuera de mi área.
Ahora mi novio ha fallecido de repente, y su familia tiene todo. Yo personalmente tengo sólo a la izquierda padre vivo, que no tiene la habitación, pero estoy acampar en su patio. Todos mis amigos dicen que no tienen la habitación tampoco. ¿Qué me hace pensar lo mucho que de amigos que son. Teniendo en cuenta si la situación se invirtió lo que tengo en el pasado y abrir mi casa a alguien que necesitaba ayuda.
Si algo le sucede a él, yo realmente no sé lo que voy a hacer. Tengo que ponerme en pie y sé que los empleos son difíciles de conseguir. Estoy harto de las personas que tienen puestos de trabajo diciendo: «conseguir un trabajo que perezoso». Estoy casi perezoso y estoy tratando desesperadamente de ser empleados, no tener hogar sería bastante impresionante en mi opinión. Yo no soy exigente, a pesar de mi título voy a recoger basura o limpiar retretes. McDonalds, Taco Bell y los otros lugares de comida rápida ni siquiera se molestan con una devolución de llamada. Y cuando llamo para preguntar acerca de mi solicitud es siempre el mismo, «le llamaremos cuando se tome una decisión». Tal excusa.
Así que no. En mi (opinión concedida sin sentido) que la economía no está mejorando. De sugerir que cuando el desempleo es tan alto o la tasa de los cupones para alimentos. Es absurdo total en el mejor. Me doy cuenta de que nunca las cabezas parlantes en las noticias por cable y radio parecen mencionar que los refugios para personas desamparadas tienen un nivel de ocupación más alto que nunca. Tampoco se menciona el hecho de que tenemos los refugios en la abundancia de hoy en todo el país en comparación con la Gran Depresión.
Estoy cansado de escuchar verdadera cuán grande es la economía está haciendo. Cuando es obvio que no lo es. Todo lo que tienes que hacer es abrir los ojos y ver. Las empresas no van a volver con todo y casas embargadas están vacíos por todas partes. La tasa de desempleo sólo se cuenta con las personas que están recibiendo beneficios de desempleo. Así que las personas que se caen de las prestaciones por desempleo no son contadas. Debido a que la debe de haber conseguido un trabajo, ¿verdad? No lo creo. De hecho, las personas sin hogar en este país casi nunca se contabiliza correctamente. Es muy difícil contar con todos ellos, o al menos esa es la excusa.
Sé que no tiene sentido, especialmente a aquellos que ven sin casa y de inmediato tiene un sesgo, pero esa es mi opinión sobre el estado actual de nuestra economía. Usted puede contar conmigo en el 80%. Sólo un tonto podría ver esto como una recuperación.
Por favor, diga una oración por Katie y los millones de otros americanos como ella. Puede ser absolutamente alma aplastante a perder todo lo que alguna vez trabajó para y no veo ninguna luz al final del túnel.
Por desgracia, la economía de EE.UU. no se va a mejorar en el largo plazo. Lo que estamos experimentando en estos momentos es casi tan bueno como se va a conseguir. La verdad es que es bastante cuesta abajo desde aquí.
Es bastante simple de entender lo que está sucediendo a nosotros como una nación.
No se puede seguir comprando mucho más de lo que usted vende.
No se puede seguir gastando mucho más de lo que traen pulg
No se puede seguir corriendo la deuda en cantidades cada vez mayores por tiempo indefinido.
La economía de EE.UU. se está ejecutando en el dinero prestado y en un tiempo prestado.
En algún momento, ambos se va a acabar.
¿Estás listo para esto?
Ayudar
MOMENTOS DE LA CREACIÓN: ¿QUIÉN FUE EL HOMBRE DE NEANDERTAL?
Romanos 14:13
«Así que, ya no nos juzguemos más los unos a los otros, sino más bien decidid no poner tropiezo u ocasión de caer al hermano. «
Cuando escuchamos acerca del “hombre de las cavernas” y “La era de piedra” la mayoría de personas piensan del hombre de Neandertal. Popularmente llamado “Neandertal”. Cuando pensamos en Neandertal, la mayoría de las personas piensan en una criatura grande, grotesca, peluda, y torcida que parece un cruce entre un mono y un humano. ¿Quién en realidad era Neandertal?
Los primeros huesos Neandertales se encontraron en una cueva en el Valle Neander, cerca de Dusseldorf, Alemania, en 1856. Los antropólogos evolucionistas de ese tiempo pensaron que finalmente habían descubierto el así llamado “eslabón perdido” entre los monos y los humanos. Así que cuando reconstruyeron los huesos de lo que ellos creían que parecía un Neandertal, fue retratado como un bruto peludo que no podía pararse completamente recto.
Desde ese descubrimiento más de 300 esqueletos Neandertales han sido descubiertos. Los evolucionistas de hoy reconocen que los primeros Neandertales que fueron encontrados sufrieron de raquitismo y artritis, dando a sus huesos solo una apariencia superficial de ser menos que humanos. La ciencia de hoy ha reclasificado a Neandertal como un Homo Sapiens. Se dice que dándole un corte de cabello moderno y ropa, podría caminar por cualquier calle sin llamar la atención.
Hay un hecho que habla más elocuentemente de la humanidad de Neandertal. El Neandertal practicaba la religión. Enterraba a sus muertos con flores y a veces con otras posesiones. Se preocupaba por el enfermo y el débil. Claramente, Neandertal no ofrece ningún soporte para la evolución.
Oración:
Te agradezco, Señor, que finalmente la verdad sobre Neandertal se ha llegado a conocer. Te pido que todas las demás así llamadas evidencias que utilizan aquellos que dudan para negarte sean prontamente expuestas como débiles muletas para que nadie pueda encontrar nada en la ciencia que sea un obstáculo para la fe. Amén.
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PRUEBAS CONTUNDENTES DE QUE REINAREMOS CON CRISTO EN EL MILENIO
PRUEBAS CONTUNDENTES QUE LE CONVENCERÁN DE QUE LOS CREYENTES ESTÁN LLAMADOS A RECIBIR LA GLORIA DE CRISTO EN SU REINO. ESTO QUIERE DECIR QUE LOS FIELES Y SANTOS SERÁN REYES EN EL REINO DE CRISTO Y REGIRÁN LAS NACIONES CON VARA DE HIERRO…
GERALD CELENTE: ESTO NO ES UNA FALLA DEL CAPITALISMO SINO DE LA MORALIDAD
Gerald Celente– Paradimeshift.org 16 de marzo 2012: todo el juego está amañado, ¿cuánto más la información que necesita la gente para ver cómo están penetradas por los políticos que están en la cama con los cambiadores de dinero, vamos a llamarlos por sus nombres, que pasó de los cambiadores de dinero a usureros ahora llamamos banqueros y directores de fondos de cobertura, dice Gerald Celente, esto no es un fracaso del capitalismo es un fracaso de la moral y la moralidad en todos los niveles, no sólo a los ladrones en la parte superior del sistema, es un problema de la moralidad no es una cuestión financiera
¿POR QUÉ LAS GUERRAS?
Un documental sobre el comercio de la guerra, y de los beneficios del complejo industrial militar, que debe crear nuevas guerras para continuar con el crecimiento de su negocio.
EL MILAGRO DEL MAGNESIO
Un paciente tenía calambres musculares. Otro tenía dolores de cabeza. Y un tercero tenía un latido irregular del corazón.Estas eran condiciones médicas muy diferentes, y sin embargo la solución que yo recomendé para cada paciente fue la misma. Usted puede sorprenderse de encontrar que el remedio no fue otro que el magnesio. Ayudó a cada uno de estos pacientes – y lo hizo rápidamente.Pocos nutrientes poseen los notables y diversos los beneficios de magnesio. Es el cuarto mineral más abundante en las células después del calcio, fósforo y potasio.El magnesio se encuentra en nuestros, huesos, musculatura, sangre y otros tejidos.El cuerpo lo necesita para producir energía, sintetización de proteínas y grasas, relajación muscular, función del sistema nervioso, metabolismo del calcio.De acuerdo con los datos del Departamento de Agricultura de Estados Unidos, dos de cada tres estadounidenses no cumplen con los requisitos promedio diarios de ingesta diaria de magnesio, que son de 300 miligramos (mg) a 420 mg diarios para adultos.Además, muchas personas tienen una deficiencia de magnesio debido a tensiones… genética… o un medicamento, como por ejemplo un diurético (generalmente se toma para controlar la presión arterial).Como consecuencia, estas personas se enfrentan a un mayor riesgo de problemas de salud. Manteniendo los niveles adecuados de magnesio puede ayudar a reducir los calambres musculares, estabilizar el azúcar en la sangre, reducir el riesgo de enfermedades del corazón, calmar las migrañas, fortalecer los huesos y retrasar el proceso de envejecimiento.Considere uno de mis pacientes, Robert, que entró cojeando a mi clínica. Sufría de dolorosos espasmos musculares de las piernas que le despertaban por la noche y le plagaban durante el día. Los espasmos musculares a menudo están relacionados con niveles bajos de magnesio. Dado que el magnesio relaja los músculos, empecé a administrarle a Robert vía intravenosa (IV) por goteo, sulfato de magnesio. En el lapso de una hora, el dolor en la pierna se había aliviado.Le indiqué a Robert que comenzara a tomar suplementos diarios de magnesio, lo cual ayudó a reducir los subsecuentes espasmos musculares en las piernas. El magnesio es tan importante que a veces es promocionado como una cura milagrosa.Verdad: Impulsar los niveles de magnesio puede conducir a una recuperación que parece casi milagrosa.Así es como el magnesio podría ayudar a…Fuerza muscular. Además de aliviar los calambres, el magnesio tiene muchos otros beneficios relacionados con los músculos.La razón por la cual las personas a menudo dicen que sienten un aumento de energía después de comenzar a tomar suplementos de magnesio es que el mineral interviene en la producción de energía del cuerpo, cuya mayor parte ocurre en las células musculares.En un estudio realizado en la Universidad de Palermo, Italia, los investigadores encontraron que las personas mayores con los niveles más altos de magnesio tenían la mayor fuerza muscular, incluyendo mejor fuerza de agarre, potencia muscular de la pierna, extensión de la rodilla y fuerza del tobillo.Las personas con niveles bajos de magnesio tenían una pobre función muscular y fuerza.Salud de los huesos. Casi dos tercios del magnesio del cuerpo se encuentra en los huesos, donde trabaja con el calcio para proveer el soporte estructural.Investigadores de la Universidad de Yale le administraron a niñas entre las edades de ocho a 14, o bien magnesio o un placebo dos veces al día durante un año.Resultados: Las chicas que tomaban magnesio desarrollaron huesos más fuertes en comparación con las niñas que tomaron un placebo.Stress Buster. Muchas personas manifiestan el estrés físico tensando los músculos de su espalda y hombros, lo que lleva a la rigidez. Porque el magnesio es un buen relajante muscular, puede ayudar a disminuir la tensión muscular.El magnesio también estimula en el cuerpo la producción de la sustancia que calma el cerebro gamma amino butírico (GABA), por lo que también ayuda a las personas a relajarse mentalmente.Beneficios para el corazón. El magnesio ayuda a relajar las paredes de los vasos sanguíneos, lo que reduce la presión arterial. El sulfato de magnesio a veces se administra por vía intravenosa en el hospital para reducir el riesgo de arritmia (latido irregular del corazón). También alivia las palpitaciones del corazón.El magnesio puede ayudar a otros problemas del corazón, tales como la cardiomiopatía, una condición en la cual el corazón deja de bombear sangre adecuadamente.Hay más: Los médicos de la Escuela de Medicina de Harvard reportan que los altos niveles de magnesio están asociados con un riesgo significativamente menor de muerte cardiaca súbita, lo que provoca casi la mitad de las muertes por enfermedad coronaria.El estudio encontró que las personas con los mayores niveles de magnesio tenían el 77% de menos probabilidades de sufrir muerte súbita por paro cardíaco.Diabetes. La deficiencia de magnesio es común entre las personas con diabetes tipo 2. A principios de este año, investigadores alemanes realizaron un estudio en el que se les dio a suplementos de magnesio a hombres con sobrepeso, a hombres y mujeres prediabéticos.Aquellos tomando magnesio tuvieron una reducción significativa de glucemia en ayunas, mejor resistencia a la insulina y disminución de la presión arterial en comparación con aquellos que recibieron un placebo.Dolor neuropático. Sumergirse en un baño con sales de Epsom, que son gránulos de sulfato de magnesio, es una forma conocida para aliviar dolores y molestias. Pero yo creo que el papel del magnesio en el alivio del dolor ha sido escasamente aprovechado.En un estudio, médicos británicos utilizaron por vía intravenosa (IV) el magnesio para el tratamiento de personas con neuralgia pos-herpética, dolores intensos después de un brote de herpes zoster. El dolor se redujo significativamente después de tan sólo 30 minutos de recibir el magnesio.Otro estudio encontró que una sola dosis IV de 500 mg a 1.000 mg de sulfato de magnesio elimina el dolor del nervio asociados a la metástasis en pacientes con cáncer. En mi práctica, me parece que una combinación de IV y magnesio por vía oral alivia el dolor del nervio.Asma. El magnesio puede bloquear la reactividad bronquial común en los ataques de asma. En un estudio, los médicos de Brasil informaron que los suplementos de glicinato de magnesio disminuyen la reactividad bronquial en un 30%.Cuando es ingerido en toma en forma de suplemento, el glicinato de magnesio es un tipo de magnesio bien absorbido y bien tolerado. En el estudio, los sujetos se volvieron más resistentes a los factores desencadenantes del asma común (como el aire frío y alergenos) y fueron capaces de reducir su medicación para el asma en casi un 40%.He encontrado resultados similares con mis pacientes.Dolores de cabeza. Varios estudios han demostrado que la suplementación con magnesio pueden reducir la frecuencia de las migrañas. El sulfato de magnesio IV también ha sido encontrado que alivia el dolor de la cefalea en racimos en las personas con bajos niveles sanguíneos de magnesio.La investigación ha encontrado que los niveles de magnesio afectan a los receptores de serotonina y otras sustancias químicas del cerebro que afectan a los dolores de cabezaAnti-envejecimiento. El magnesio también puede ayudarle a mantenerse joven. Los estudios demuestran que el magnesio es necesario para mantener los telómeros, las puntas protectoras de los cromosomas (de las que se componen de genes).Los investigadores han encontrado que las células deficientes en magnesio tienen un acortamiento anormal de los telómeros, que están fuertemente asociado con el envejecimiento rápido.CONSEJOSMuchos alimentos contienen magnesio, aunque la mayoría de las personas no obtienen suficiente magnesio en su dieta.Los alimentos ricos en magnesio son los vegetales verdes, como espinaca y lechuga de hoja oscura. El color verde de las verduras proviene de la clorofila, que contiene magnesio.Otras excelentes fuentes de magnesio son: lenguado, almendras, semillas de marañón, cereales integrales, semillas de calabaza, lentejas.Yo recomiendo a mis pacientes que mantengan vigilados sus niveles de magnesio.Esto se puede hacer con una prueba de magnesio en la sangre, de los glóbulos rojos, que no forma parte de un análisis de sangre regular, por lo que tendrá que pedirlo.Basándome en los resultados de esta prueba, me parece que la mayoría de pacientes necesitan tomar suplementos de magnesio.Por lo general recomendamos que estos adultos (hombres y mujeres) coman alimentos con alto contenido en magnesio y tomen 200 mg de glicinato de magnesio (gluconato) dos o tres veces al día (ver Información Acerca de Gluconato de Magnesio y Glicinato de Magnesio – Information About Magnesium Gluconate and Magnesium Glycinate).La mayoría de las multi-vitaminas no contienen esa cantidad, pero aunque algunas fórmulas de calcio-magnesio sí lo contienen.El magnesio de cualquier tipo puede tener un efecto laxante si se toma en exceso. Si usted tiene problemas de riñones, hable con su médico antes de tomar magnesio debido a que el mineral podría exacerbar la enfermedad renal.Traducción: Adela Kaufmann
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UN HIJO DE DIOS—CLAMAMOS «ABBA PADRE»
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